セルフカウンセリング 健康・ストレス・食事の関係教えます

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∥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
∥ カウンセリングメルマガ 5月号 vol.1     
∥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━       
 発行部数:4303部 ☆平成29年5月13日☆  

ライフカラーカウンセリングとは
陰陽五行と予防医学と+αの知識からなるカウンセリング手法です。

皆様の普段の心身の健康のお役に立てばと思います。

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 ■ 断食について 
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皆さんの健康法は何かありますか。

最近は、少食のススメの書籍が書店にたくさん並んでいます。

先日、断食道場にいって、そこの館長さんに面白いお話を聞きました。

普通断食をするというと、断食そのものに注力がいくと思います。

館長さんのお話によると、断食というのはあくまで準備運動みたいなもの。

大切なことは、普通食に戻す回復食が本番だということです。

私も何度か断食にチャレンジしたのですが、ついつい断食そのものに目がいってしまいますが、

断食後の回復食が一番大切だということには、目からウロコが落ちました。

断食というのは、建物でいうと更地にする作業だということです。

その更地にどのような建物を立てるのか。きちんとした建物を立てるのか、ガタガタした建物を立てるのか。

きちんとした建物とは、きちんとした回復食の手順を踏むこと。

ガタガタした建物を立てるとは、無秩序に食べることを指します。

「極端な話、断食は家でやって、断食が終わったら断食道場に来てください」ともお話されていました。

断食そのものでなく、断食後に注意することがとても大切だということです。


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(文責:佐野浩一)

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■発行元:ライフカラーカウンセラー認定協会
◇本物商品販売店検索◇ http://www.honmono-ken.com/shopsearch/
東京都千代田区麹町6-2-1 麹町サイトビル 5F 
TEL:03-3262-1271 FAX:03-3262-0051
■発行責任者:ライフカラーカウンセラー認定協会 佐野浩一
メルマガ全文を読む
 
 
メルマガ名
セルフカウンセリング 健康・ストレス・食事の関係教えます
発行周期
ほぼ 月刊
最終発行日
2017年05月13日
 
発行部数
100部
メルマガID
0001270617
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > こころ > カウンセリング

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