自律神経で幸せになろう!

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メルマガ名
自律神経で幸せになろう!
発行周期
不定期
最終発行日
2018年12月13日
 
発行部数
2,340部
メルマガID
0000133883
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > その他

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*   『 うつ ・ 自律神経失調症を克服しよう 』
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◆自分を育てること
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こんにちは。
代々木上原健療院 院長の佐藤です。

実は私、
子供の頃からロールプレイングゲームが大好きです。

ロールプレイングゲームとは、敵と戦い経験値を上げて、
自分を強くしていくゲームです。
強くなると、今まで敵が強くて攻略出来なかった場所を
攻略する事が出来るようになります。
自分を育て、お金を貯めてより強力な武器防具を買う。

そして世界の平和へと進んでいく。

成長した強さが数字によって具体的に現れる。
そして物事を解決していく。
他にも好きな理由は色々とありますが、
共通しているのはこういった理由です。

さて、今のままで症状を解決して前に進むことが出来るでしょうか。

レベル1ならレベル1の問題。
レベル10ならレベル10の問題。
レベル30ならレベル30の問題が起こります。

俺はレベル20で充分だ。
そう言う人もいます。
私はそれで充実した生活が送れるのであれば素晴らしいと思います。

しかし、現在レベル20で症状が起きているのであれば、
いくら頭ではレベル20で良いと思っていても、
本来の自分はレベル20では無いよ、
こんなものでは無いもっと先があるよ!と訴えているのです。

一旦休んで、その間にこれからどう自分を育てていくのかを考え、
試して、見出していくことが必要だということです。

私はうつの方に、これからどうなっていきたい!
こうしていきたい!という望みが隠れていることを知っています。
それは怒りにも似た、沸々としたエネルギーがくすぶっている感覚です。

ただ、そのエネルギーをどうしたら良いか分からないのです。

こうしたらいけない。みっともない。今更出来ない。
カッコ悪い。どうせ自分は。こうしたら怒られる。
嫌われたくない。傷つきたくない。失敗したくない。
これは悪いことだ。どうせ分かってくれない。など、
こうした自分の思い込みで、
自分のレベルを制限してしまっている方が多いような気がします。

そうではなく、しっかりと自分が主人公であること。
周りはあくまでサポーターであり、最終的には自分で進むしかないこと。
自分なりに進んでも良いのだということ。

本来の自分は、そういう自分を取り戻して欲しいのです。

これからどういう自分にしていくのか。自分を育てていくのか。
そういう意識が改善の土台となるのです。



代々木上原健療院 院長 佐藤優

過去の記事はこちらから(代々木上原健療院HP)
http://www.kenryou.jp/blog-index.html



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うつ・自律神経の専門
整体&カウンセリング 健療院グループ

健療施術院:藤沢本院   院長 鈴木直人
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川崎分院:川崎整体健療院   院長 飯島淳
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代々木上原分院:代々木上原健療院   院長 佐藤優
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上野分院:上野整体健療院   院長 田島健次
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健療院グループ総院長 鈴木直人が、うつや自律神経の
整体法やカウンセリングを直接指導した先生方が全国にいらっしゃいます。
当院が遠くてご来院できない方は、こちらも参考にしてください。
https://www.jiritunavi.com/semi-ninntei.html

自律神経失調症・うつナビ  ココカラ
https://www.jiritunavi.com

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自律神経失調症net大辞典
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