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完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年、西野椰季子がお届けします。「本当のマクロビオティックとは何か？」について、実際の指導経験、事例を元に解説。
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- 【PTOTファン】理学療法士・作業療法士が 喜ばれながらやりがいを持って楽しく働くコツをお届けします
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こんなお悩みありませんか？
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健康ってなんでしょう。まるごと幸せならば、案外健康なのかも知れません。でもね。ちょっとくらい不健康でも、元氣でいるのが１番なのかも。そんな、元氣な毎日をナビゲートしていきます。
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- 未曾有の体調不良時代だからこそ"食べてはいけないモノ"を選択する知識を持つ事が大切
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「体調不良」と一言では片付けられないほど辛い症状でお悩みの人が沢山いらっしゃいます病院の検査でも異常がなく"ゆっくり休んでください"で解決策の糸口も見えず悩みは深くなるばかり…こんな状態を〈未病〉といいますその殆どが食生活の偏り そして 「食べ過ぎ」などによるものです特に 食生活の偏りは 好きなモノだけを食べる傾向にありますが 長年に亘り続けることでカラダに必要な栄養素が足りなくなる結果 〈未病〉という症状に悩まされます「何を食べたら良いですか？」ではなく「食べてはいけないモノ」を選択する知識を持つ事ですそして実行することです一人でも多くの方に体調不良から健康へと喜んで頂けるメールマガジンです
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- スポーツアロママッサージでお体メンテ！スポーツ愛好家の健康と美容の秘訣
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最近いろいろなスポーツをする人たちが増えてきました。そのスポーツが好きだから・健康のため・他いろいろな理由で。でも、ちゃんとお体のメンテナンスをしないと疲労が溜まって怪我や病気の原因になったりします。そのメンテナンスにアロマテラピーを活用しましょう！健康と美容にはアロマが最適です。マッサージでフィジカルケアだけではなく、メンタルケアにもバッチリです。女性はもちろん男性にも。いつまでも若々しく健康と美容にはアロマがお勧めです。
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