メールマガジンカテゴリ分類 (2020/10/30 04:19:08 更新)
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殿堂入り 「本当のマクロビを学ぶ道しるべ」
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完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年、西野椰季子がお届けします。「本当のマクロビオティックとは何か?」について、実際の指導経験、事例を元に解説。
おいしく食べてダイエットでき、健康になって美しく若返る、マクロビ減塩無塩菜食の真実について、最新情報をお届けします。読者からの、マクロビの疑問や悩みの相談にもお答えします。

  • 0000176643
  • 無料
  • 3,982部
  • 2020/10/25
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 週刊
糖尿病教室~知識はあなたを救う~
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病院薬剤師・日本糖尿病療養指導士が糖尿病について基本から最新情報までお届けします。糖尿病予備軍や生活習慣病、メタボリックシンドロームにも役立つ情報満載。あなたをサポート!

  • 0000153389
  • 無料
  • 39部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 週刊
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!
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  3. 生活習慣病

依存症になる前に断酒するのは決して簡単なことではありません。

例えば、ダイエットしようと決意したのに、気がついたらラーメンを食べていたというのは良く有る事です。人間は自分の思考を完全にはコントロール出来ないからです。

「気がついたらやっていた」という状態を「魔が差す」と言いますが、断酒は正にこの「魔」との戦いなのです。


「飲まない会」の代表ヒース・レイカーが、毎日昼12時頃に届けるこのメルマガが心のアラートとなってあなたを「魔」から救います。

  • 0001678299
  • 無料
  • 1,216部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
  • 日刊
メッセンジャー杉浦貴之~命はやわじゃない!
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1999年がん宣告、余命は「早くて半年」。17年経って、たくさんのがんサバイバーと出会い、ぼくはがんになる前より元気になった!ひたすら希望あふれる情報を提供します。

  • 0001675764
  • 無料
  • 770部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 週刊
「酒をやめたい!」延長戦
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表紙
発行者経歴
アルコール依存症ではないのに酒を飲まない人達の団体「飲まない会」の代表2001年、まだ依存症で入院経験が無いのに39歳で断酒会に入会する。3年半の完全断酒を経験する。夏休みに小学生が飛び起きて遊びに行くような心身の健康状態に気付く。断酒会退会後に通常飲酒に戻るが、小学生のような心身の健康状態を失う。まだアルコール依存症になっていない人が最低3ヶ月以上断酒すると覚醒が始まることを発見する。2014年にWebサイト「アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!」を公開する。2018年から、夕方4時と夜8時にメルマガを配信して1年以上の断酒継続者を多数輩出し、メソッドの再現性を証明した。 
このメールマガジンに対してひとこと
断酒すると、今まで何十年も晩酌してきた時間が丸々空くので、何をしていいのかわからなくなってしまいます。4時のメルマガで自分の中にいる「飲みたい君」を黙らせたのに、夜になったら「つまんない君」が出てきて「なんとかしてくれ~」とダダをこね始めます。4時のメルマガで一旦思い留まったのに、夜になって出てきた「つまんない君」は、断酒の話だけでは言うことを聞かなくなっていますので、記事の度数を上げないと効かなくなっています。このメルマガは、あなたの好奇心に火をつけて、気持ちを酒から逸らす効果があります。断酒1年以上続けられた人達がみんな愛読している「酒やめたい!延長戦」を試しに1ヶ月だけでも購読してみてください。ここが人生の転機になるはずです。月額500円(税別)で初月無料です。2018年まぐまぐ大賞新人賞を受賞しました。 
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毎日夕方4時に届くメルマガを読んで酒を買わずに帰宅できたのに、夜になって再び我慢できなくなるのは、今まで晩酌していた時間に何をして良いのかわからなくなってしまうからです。

断酒が定着すればするほど、「つまらなさ」と戦うのは「飲みたい気持ち」と戦うより難しくなってきます。

このメルマガはあなたの好奇心に火をつけて、気持ちを酒から逸らします。

  • 0001683036
  • 550円/月(税込)
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
  • 日刊
購読にはクレジットカードやVISAデビットがご利用いただけます。
ガンの基礎知識[癌の予防と対策]
  1. 生活情報
  2. 健康・医療
  3. 生活習慣病

今や「がん」で3人に1人が亡くなる時代です。決して他人事ではありません。40歳代からは、誰しも要注意!ガンの基礎知識、予防方法などを簡潔な文章で少しずつお届けします。癌宣告されてからでは間に合いません。今から正しい知識を身につけておきましょう!

  • 0000194654
  • 無料
  • 1,518部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 週2~3回
∞魔女の家庭医学∞(特別版)
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表紙
発行者経歴
子どもの頃、保育園に丸々1ヶ月登園しなかったために、園から「月謝をお返ししましょうか?」と云われたほどの虚弱体質。その後、雨が降っているからと学校を休み、神経痛が痛むからと水泳の授業を休み、生理痛で毎月5日は寝込む生活。なんとか高校まで卒業、就職をしたもののこれでは人として生きていけないと一念発起。小さい頃から母の影響もあり、東城百合子先生や西健康法、千坂式健康法、オーラ健康法の教えを学び実践する。自然療法にも興味があったことから、独自で勉強。子どもの出産を期に、マクロビオティックを勉強し、生活習慣病予防指導士の資格を取得。現在では数多くのメルマガの読者やお客様の健康相談も受け、医者に頼らない『生活の中で健康になる方法』を伝授。母の自然食品店 元氣界のウェブショップ担当。 
このメールマガジンに対してひとこと
こんにちは、元氣界のさのよう子です。現在、元気な女の子2人の母親もしています。子どもが元気で遊ぶ姿を見るのは、嬉しいですよね。どんなにお金があっても、健康には変えられません。それは、自分自身の子ども時代の経験がそう思わせるのかも知れません。台所を守る母親が知らないだけで、子どもが難病になっています。難病でなくても、疲れやすい体に勉強を詰め込まれ、運動をやれば体力がつくスポーツクラブに通っています。もし、お母さんが食事に気を付けたなら、大人になっても疲れずに働ける力を身に付けた子どもが育つのです。これがどれだけ日本の未来に貢献しているかを、知らない人が多すぎます。そんな普通のお母さん達のために、毎日簡単にできる健康な生活をお教えするのが私の使命だと思っています。 
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健康ってなんでしょう。まるごと幸せならば、案外健康なのかも知れません。でもね。ちょっとくらい不健康でも、元氣でいるのが1番なのかも。そんな、元氣な毎日をナビゲートしていきます。
今すぐできる健康情報が満載☆試して見てね~。

  • 0001551891
  • 385円/月(税込)
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 毎週 月・火・水・木・金曜日(年末年始を除く)
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役に立つ健康食生活知識【食品別編】
  1. 生活情報
  2. 健康・医療
  3. 生活習慣病

食生活で成人病を予防しよう…癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を摂れば…というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の効能を食品毎に分かりやすくお届けします。

  • 0000095467
  • 無料
  • 1,910部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 隔日
未曾有の体調不良時代だからこそ"食べてはいけないモノ"を選択する知識を持つ事が大切
  1. 生活情報
  2. 健康・医療
  3. 生活習慣病

「体調不良」と一言では片付けられないほど辛い症状でお悩みの人が沢山いらっしゃいます病院の検査でも異常がなく"ゆっくり休んでください"で解決策の糸口も見えず悩みは深くなるばかり…こんな状態を〈未病〉といいますその殆どが食生活の偏り そして 「食べ過ぎ」などによるものです特に 食生活の偏りは 好きなモノだけを食べる傾向にありますが 長年に亘り続けることでカラダに必要な栄養素が足りなくなる結果 〈未病〉という症状に悩まされます「何を食べたら良いですか?」ではなく「食べてはいけないモノ」を選択する知識を持つ事ですそして実行することです一人でも多くの方に体調不良から健康へと喜んで頂けるメールマガジンです

  • 0001692088
  • 無料
  • 695部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 日刊
殿堂入り 健康ソムリエのカラダが10倍喜ぶ!天然イキイキ生活
  1. 生活情報
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<健康ソムリエ>阿久沢が、ちょっとした心がけで効果抜群の“健康情報”や“生活ノウハウ”をお届けします。あなたも今日から、“天然”素材を活用してカラダが10倍喜ぶ「天然イキイキ生活」を実現させましょう!

  • 0000147023
  • 無料
  • 3,692部
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 週刊
アルコール依存症じゃないけど「本気で」酒をやめたい!
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  3. 生活習慣病
表紙
発行者経歴
アルコール依存症ではないのに酒を飲まない人達の団体「飲まない会」の代表2001年、まだ依存症で入院経験が無いのに39歳で断酒会に入会する。3年半の完全断酒を経験する。夏休みに小学生が飛び起きて遊びに行くような心身の健康状態に気付く。断酒会退会後に通常飲酒に戻るが、小学生のような心身の健康状態を失う。まだアルコール依存症になっていない人が最低3ヶ月以上断酒すると覚醒が始まることを発見する。2014年にWebサイト「アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!」を公開する。2018年から、夕方4時と夜8時にメルマガを配信して1年以上の断酒継続者を多数輩出し、メソッドの再現性を証明した。 
このメールマガジンに対してひとこと
断酒会やAAはアルコール依存症で入院経験のある人達を支援する民間の自助団体です。アルコール外来のある病院と連携して退院後も連続飲酒状態に戻らないようにサポートしています。しかし、まだアルコール依存症と診断されていない人達が頼るところはありません。警察は犯罪が起きてからでないと動いてくれないのと同じ様に、あなたが飲酒して記憶を失っても、あるいは布団を被りたくなるような大失態を晒しても、誰も助けてくれないのが今の日本社会です。でも毎日夕方4時に届くこのメルマガを読むことによって魔が差して飲んでしまうことを回避することができます。まだアルコール依存症じゃない人が断酒会やAAに行かずに1年以上の断酒継続者を多数輩出しているのがこのメルマガです。 
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依存症になる前に断酒するのは決して簡単な事ではありません。

あなたの「もう飲みたくない」という気持ちを社会全体が理解してはくれないからです。

断酒しても長い期間、あなたの内側に住み着いた悪魔がアルコールの世界へ引き戻そうとして暴れ出すでしょう。

内なる悪魔に打ち勝っても、今度は社会全体が悪魔となってあなたに襲いかかってきます。

意思の強さだけで酒をやめるのは難しい。

このメルマガは断酒を決意したのに魔が差して飲んでしまわないように毎日夕方4時に届きます。

  • 0001688045
  • 1,100円/月(税込)
  • 2020/10/29
  • PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
  • 日刊
購読にはクレジットカードやVISAデビットがご利用いただけます。
生活習慣病の予防
  1. 生活情報
  2. 健康・医療
  3. 生活習慣病

生活習慣病はいまや国民病です。情報もあふれかえっています。現役糖尿病専門医が気になる、身に付き、ためになる医療記事を毎日コメントして発信します。記事の裏に真実が、それが面白いんです。

  • 0000118416
  • 無料
  • 496部
  • 2020/10/28
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 平日
がんと闘う家族のメールマガジン
  1. 生活情報
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  3. 生活習慣病

こんにちは。アップワン陶板浴の石井です。
家族が〈がん〉になって、がんと闘わなければならないご本人と家族のために、わずかでもその助けになれればという思いからこのメルマガを書いています。
私自身、ステージ4の胃がんの宣告を受け、何をどうすればよりよくなるのかを試行錯誤しながら2020年で丸13年。
おかげさまでこうして笑顔で毎日を過ごしています。
「家族のがんに自分ができることは?」「どんな公的補助が受けられる?」「世界のがん治療のニュース」などきっと役に立つお話をしていきますので、ぜひご購読ください。

  • 0001691460
  • 無料
  • 177部
  • 2020/10/27
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 週刊
脳と心臓病の基礎知識【生活習慣病の予防と対策】
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  3. 生活習慣病

生活習慣病の中でも、日本人の死因の上位を占める脳卒中(脳梗塞)と心臓病(心筋梗塞)の原因や予防・対策を簡潔にまとめて配信します。なお、癌(がん)は、別のメルマガ「ガンの基礎知識」で配信中です!購読は無料です!

  • 0001017800
  • 無料
  • 891部
  • 2020/10/27
  • PC向け/テキスト形式
  • ほぼ 平日刊
めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス
  1. 生活情報
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健康でありたい~カッコよくありたい、美しくありたい、体力をつけたい~生活習慣病(肥満、高血圧、糖尿病、腰痛、肩こり等)を改善したい~運動生理学研究家がやさしくアドバイスいたします。本物情報(主に身体トレーニングに関する)欲しい方必読です!

  • 0000182414
  • 無料
  • 426部
  • 2020/10/25
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 週刊
やすらぎ通信
  1. 生活情報
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  3. 生活習慣病

からだが重くて疲れやすい、ストレスで食べ過ぎてしまう、そんなあなたに読んでほしい!やすらぎの断食先生がお届けする“ココロとカラダをリセットする“メルマガです!

  • 0000148704
  • 無料
  • 2,191部
  • 2020/10/24
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • 週刊
ドクター徳田安春の最新健康医学
  1. 生活情報
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最新の健康医学情報について総合診療医ドクター徳田安春がわかりやすく解説します。生活習慣病を予防するために健康生活スタイルを実行したい方や病気を克服したいという方へおすすめします。科学としての医学に興味のある方へもおすすめします。科学的根拠に基づく情報を提供します。

  • 0001657727
  • 110円/月(税込)
  • 2020/10/24
  • PC・携帯向け/テキスト・HTML形式
  • 毎月 第1土曜日・第2土曜日・第3土曜日・第4土曜日(祝祭日・年末年始を除く)
購読にはクレジットカードやVISAデビットがご利用いただけます。
失敗しない!50歳からのトレーニング方法
  1. 生活情報
  2. 健康・医療
  3. 生活習慣病

50歳前後は更年期です。骨盤の開閉力が乏しくなります。それに伴い自律神経の乱れ・筋肉の衰えなどから、様々な不快症状が表れます。


ダイエットを試みてもなかなか脂肪が分解されません。


それは鍛え方の順序を間違っているからです。


まずは痛み・コリ・強張りを改善するトレーニングから始めることです。


ある一定の部位を鍛えるのではなく、カラダ全体を動かすことが必要です。


それが動体トレーニングです。


「上下・左右・前後・捩じる・揺らし」

5つの動きであなたのカラダの悩みが解決します。

  • 0001692722
  • 無料
  • 8部
  • 2020/10/23
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 週刊
運動を続ける秘訣、と、やらなければいけない訳
  1. 生活情報
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運動をダイエット目的の方のみならず、快適にそして長く続ける為のコツを、さまざまな運動の現場で指導してきた発行者が、納得して運動できるように導きます。何故、運動しないのか? 太ってから・医者に言わてから、でもその前に始める快適フィットネス。

  • 0000167041
  • 無料
  • 174部
  • 2020/10/21
  • PC・携帯向け/テキスト形式
  • ほぼ 月刊
◆◇断食健康法
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  3. 生活習慣病

体質を改善し健康体を作る断食について解説しています。 内容…米食/パン食の違い 断食で生活習慣病を予防 油・砂糖の脅威 買える市販品の模索

  • 0001684276
  • 無料
  • 7部
  • 2020/10/16
  • PC向け/テキスト形式
  • ほぼ 月刊