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体質を改善し健康体を作る断食について解説しています。 内容…米食/パン食の違い 断食で生活習慣病を予防 油・砂糖の脅威 買える市販品の模索
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- いつまでも若々しく健康
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昔から健康に役立つ和漢植物として飲まれている「野ぶどう」ついて。
また、自家農園で栽培して作成した、健康食品(野ぶどうウコン)と
(野ぶどうQ10)などと一緒に、健康に役立つ事項を内田葡萄園がお伝えします。 -
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- ”健康と生き方”にフォーカスし心豊かに生きる
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はじめに
1946年に信州の山村(標高1000m)で生まれた。
家業は、「衣料雑貨店」で、野菜は畑で収穫し、味噌、豆腐も自宅で作っていた。
エネルギー源は、電気と薪ストーブで、化石燃料を使うことなく生活してきた。
現在、縁あって富山の会社に就職し、リタイア後は「年金」及び「公共建物」の施設管理の仕事で収入を得ている。
コロナ禍を経験している今がチャンスと考え、生活を見直し、心豊かに生きるために行動していきたい。
70有余年生きてきた知恵と実践から得られた役に立つ情報を発信していきます。
このメルマガを購読し、ご意見をいただければ幸いです。
よろしくお願い致します。 -
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