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殿堂入り くたばれ糖尿病! ~ 防げ、治せ、やっつけろ ~
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あれ?これって糖尿病の症状?糖尿病と診断された、食事はどうすればいい?家族に糖尿病が、何をしてあげたらいいの?こんな糖尿病の疑問質問を完全解決。「くたばれ糖尿病!」を合言葉に、糖尿病と闘う人とその家族を応援する糖尿病専門メルマガです。

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殿堂入り くたばれ糖尿病!携帯版
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これって糖尿病の症状?食事療法はどうすればいい?そんな糖尿病の疑問難問を完全すっきり解決!

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スギタの健足通信
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スキップしたくなる足とココロ作りのお役に立つ情報をお届けします。健やかな足は脳を活性化し、行動の大きな源になります。日々お試しを!

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◆◇断食健康法
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体質を改善し健康体を作る断食について解説しています。 内容…米食/パン食の違い 断食で生活習慣病を予防 油・砂糖の脅威 買える市販品の模索

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健康メルマガ 今日のカロリー
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人のふりみてわがふりただす。健康は適正な食事と適当な運動から。毎日配信される総カロリーと運動量、体重、体脂肪、血圧を見ながらあなたも健康な生活をめざしませんか?

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いつまでも若々しく健康
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昔から健康に役立つ和漢植物として飲まれている「野ぶどう」ついて。

また、自家農園で栽培して作成した、健康食品(野ぶどうウコン)と

(野ぶどうQ10)などと一緒に、健康に役立つ事項を内田葡萄園がお伝えします。

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性格は顔に出る、生活はカラダに出る。
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表紙
発行者経歴
 
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自分自身と家族、仲間、人々の健康維持と健康レベル向上のために、心とカラダの健康づくりに責任を取って生きる人が溢れる日本に転換する。
地域スポーツの普及と日常の健康、予防医療を重要コンテンツとして実践的なトレーニング、栄養学を発信していきます。

ちゃんとした「スクワット」おぼえませんか?
「卵」、一日一個は嘘ですよ。食べれるなら何個でもOK!?

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”健康と生き方”にフォーカスし心豊かに生きる
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はじめに
1946年に信州の山村(標高1000m)で生まれた。
家業は、「衣料雑貨店」で、野菜は畑で収穫し、味噌、豆腐も自宅で作っていた。
エネルギー源は、電気と薪ストーブで、化石燃料を使うことなく生活してきた。
現在、縁あって富山の会社に就職し、リタイア後は「年金」及び「公共建物」の施設管理の仕事で収入を得ている。
コロナ禍を経験している今がチャンスと考え、生活を見直し、心豊かに生きるために行動していきたい。
70有余年生きてきた知恵と実践から得られた役に立つ情報を発信していきます。
このメルマガを購読し、ご意見をいただければ幸いです。
よろしくお願い致します。

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