アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!

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断酒すると決意したのに夕方になると「これが最後」と言ってまた飲んでしまうのがアルコール依存症への片道切符です。 このメルマガに登録すると、毎日夕方4時に「内なる悪魔に負けちゃダメ!」という内容のメールが届きます。 断酒に挫折する最大の原因は意志の強い・弱いではなく、魔が差して飲んでしまうことです。 しかしこのメールが届けば、「はっ!」と我に返ることができます。 悪魔に打ち勝つことができれば、翌朝は顔のむくみもなく、スッキリと目覚められるでしょう。 1ヶ月で小顔になり、3ヶ月でお腹ぺったんこになります。 いつしか人生の問題のほとんどが消滅しているでしょう。

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メルマガ名
アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!
発行周期
日刊
最終発行日
2019年01月19日
 
発行部数
1,139部
メルマガID
0001678299
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
生活情報 > 健康・医療 > 生活習慣病

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メールマガジン最新号

アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい! No.277


2019年1月19日(土曜:先勝)16:00(日本時間)
元旦から19日目・年末まで346日(旧暦12月14日)


週末をいかがお過ごしでしょうか。


このメルマガには、何かの事情でお酒をやめたいのにやめられなくて困っている人達に限定した内容が書かれています。お酒をやめたくない人達にとっては、不快な内容を含んでいますのでご注意ください。


飲酒は服毒です。一時的にはストレスから逃避できますが、酔いが覚めるとストレスは何倍にも増大します。長年服毒を続けると人格が変わってしまいます。


アルコールには発ガン性がありますので、飲酒は口腔・咽頭・喉頭・食道・肝臓・大腸と女性の乳房の癌の原因になります。(厚生労働省e-ヘルスネットより)


[アルコールと癌]
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-008.html


アルコールと自殺は強い関係にあり、自殺した人の約1/3は直前に飲酒しています。(厚生労働省e-ヘルスネットより)


[アルコールとうつ、自殺]
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-006.html


お酒は「発ガン性飲料・うつ病促進飲料(自殺飲料)」です。


このメルマガを読み始めたら、発ガン性飲料・自殺飲料を買わずに帰宅してください。


◎アルコールは自分へのご褒美ではありません。心身への虐待です。

◎アルコールはストレス解消にはなりません。ストレスを増やします。

◎アルコールは百薬の長ではありません。病気の原因です。


「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」は全て酒が引き寄せています。


[断酒を3ヶ月以上続けるコツ]

1. テレビをつけない

2. 買い物へ行ってもお酒のコーナーには近付かない

3. カレンダーに◯をつける


[なんちゃってサワーの作り方]
https://sp.dansyu.com/fakesour.html


[アメブロ:アルコール依存症じゃないけど、酒をやめたい!]
https://ameblo.jp/heathlaker/


【お願い】

下記Webサイトを見て、断酒とある運動を実行してEDが改善されたという男性の方がいらっしゃいましたら、返信メールでお知らせ頂けませんでしょうか。統計をとって再現性を検証しております。

https://sp.dansyu.com/index.html#30


【お知らせ】
※メルマガの到達率が悪くなっているようです。予備としてパソコンでもメルマガの登録をしてください。携帯に届かない場合でも受信できます。

[メルマガが届かないとき]
https://help.mag2.com/000335.html


【断酒アプリ】
読者の「ゆいちろ」さんが断酒アプリを開発して下さいました。無料でご利用いただけます。同じ境遇の仲間と励まし合えば、独りきりで断酒するより続きます。是非ご活用ください。

[断酒天国]
https://dansyu-tengoku.com/


【断酒貯金 32日目 合計16,000円】
※お酒を買わないで帰宅したら貯金箱へ500円をチャリンと入れてください。


[今日の本題]

読者の皆様、いつもありがとうございます。


たかが断酒と思うかもしれませんが、こんなに難しいことは滅多にありません。


自分自身と社会全体の両方と戦わなければならないからです。


せっかく独り静かに断酒したいのに、やれ忘年会だ・新年会だとうるさくされると「そんなに飲みたけりゃ、勝手に飲んでくれよ」と言いたくなります。


でも、そうは問屋が卸しません。どうしてもあなたを仲間に引きずり込みたいのです。


テレビCMや酒造メーカーの利益どうのこうのだけではなく、日本人が持つ習慣・文化だと思います。


聖徳太子が十七条憲法で制定した「和をもって尊しとなす」という考え方が21世紀の現在までずっと私達の心に受け継がれてきているのです。


「和をもって尊しとなす」は素晴らしい考えです。今の日本が世界の先進国であるのは、この考え方の影響が少なくないと思います。


「全体の仕事が終わるまでは、誰も帰ろうとぜずに力を合わせて助け合う」


そうやって昭和の高度成長期をひた走ってきました。


平成になって「個の時代」が叫ばれるようになりました。「自分探し」や「自己啓発」が盛んになりました。


しかし、アルコールに関して「個の自由」は無かったようです。


アメリカ人の友人に「今日は飲まない」と言うと、「おう、そうか、じゃあ勝手にやらせていただくぜ」という感じで、私に無理に酒を飲まそうとしたりしませんでした。それが彼らの習慣・文化なのです。


しかし、日本人の友人は違います。「何言ってんだよ、付き合いが悪いじゃないか、お前も飲めよ」と、なかば無理やり飲ませようとします。和をもって尊しとなすの悪い一面です。


この習慣・文化の違いは大きいです。


よくこんなことを言っている経営者がいました。


「これからは、たとえ会社員であったとしても、一人一人が独立した経営者の感覚で仕事をしていかなければならない、正に個の時代が到来したのだ」


「じゃぁ、飲み会に誘うなよ」と言いたくなりますね。


仕事では一人一人に責任を押し付けておきながら、飲み会には付き合わされるというこの矛盾・・・


これが日本人の「建前と本音」と言うことなんででしょうね。


私が断酒会に所属していた頃は、アルコール依存症で入院治療して退院してきた人達は、みんな大人しくて真面目そうに見える人ばかりでした。


のび太くんタイプです。そして「元々は飲めなかったけど、会社で覚えさせられた」と言っていました。


断れずに皆に合わせてしまうタイプの人は真正アルコール依存症に成りやすいというのが私の印象です。


意外に、荒くれ者のジャイアンタイプの人は覚えていません。


「和をもって尊しとなす」も大事ですが、ときには西洋人になりきって、はっきり「ノー」と言える態度を示すことが必要だと思います。


【お知らせ】

断酒カレンダーが若干数残っていますので、販売致します。定価は1500円(税別)となっていますが、GraphicParkのショッピングカートの初回登録時に500ポイント(500円相当)が適用できますので、1,000円(税別)でお買い求め頂けます。国内送料無料です。在庫が無くなり次第販売を終了します。


[断酒カレンダー](PCサイト)
https://graphicpark.org


追伸

【酒をやめたい会議(飲まない会結成式)&基調講演】

2019年2月9日(土)9:00〜12:00水道橋・全水道会館「酒やめたい会議」参加費1,200円を開催します。


参加を希望される方は以下の特設ブログ・入場チケットお申込みフォームからお申し込みください。


[2019年2月9日(土)人生100年時代の生活習慣ブログ]
https://ameblo.jp/heathlaker/entry-12431266909.html
※リンク切れしていましたので、訂正しました。


[入場チケットお申込みフォーム]
https://graphicpark.org/promotion/190209/pro-ikeda/


【まぐまぐ大賞新人賞に入賞しました】


毎晩8時に配信しております「酒をやめたい!延長戦」がまぐまぐ大賞2018の新人賞第5位になりました。


「酒をやめたい!延長戦」
https://www.mag2.com/m/0001683036.html

初月無料は通常通り無料。
3ヶ月連続でご登録いただいた場合には、3ヶ月目の料金が無料になります。


[断酒アウトプット・プログラム]
https://dansyu.com/output/


[断酒アウトプット・プログラムの解説]
https://sp.dansyu.com/#29
※アウトプット・ブログを公開されている方々のリンク集はメルマガの文末にあります。


夜8時のメルマガ「延長戦」では、読者からのメッセージの紹介や、断酒人生の哲学や、断酒で出来た時間の過ごし方などについて配信しています。


断酒は最初の一口目だけ我慢すれば成功します。


最初の一口目だけ我慢すれば、二口目は無いからです。


今日も寝るまで「面倒くさいから明日飲ませてやる」と内なる悪魔に言い続けて布団に入ってしまってください。


いっしょに今夜も悪魔を退治しましょう。


明日の目覚めは快適で顔のむくみもないでしょう。


1ヶ月で小顔になり、3ヶ月でお腹はぺったんこです。


追伸

せっかくお酒を買わずに帰宅できたのに、どうしても我慢できなくなってしまう時があります。

そこで再び「酒やめたい!延長戦」というメルマガを毎日夜8時に配信してます。


ここで思い留まれれば今夜の断酒は成功するという最後の防衛線です。


「酒やめたい!延長戦」の内容は、


1. 酒を買わずに帰宅出来た方

2. ちょっとだけ飲みたくなっている方

3. もう我慢出来なくてコンビニへ行く寸前の方


というように3つのタイトルに分かれています。


月額500円(税別)の有料メルマガですが、年間50万円以上の酒代が浮けば人生にもっと有意義なことを始められます。


ジムに通う、エステに通う、資格の勉強をする、サイドビジネスを始めるなどなど・・・本当のあなたらしい人生を取り戻してください。


たった1日分の缶チューハイ代で未来が変わります。


初月無料「酒やめたい!延長戦」
http://www.mag2.com/m/0001683036.html


でも、このメルマガを読んでも我慢できない方は手遅れにならないうちに断酒会に連絡してください。もはや人生どうのこうのという状態ではありません。

公益社団法人 全日本断酒連盟 相談窓口(各県別)
http://www.dansyu-renmei.or.jp/mobile/contents05.html

上記のサイトで最寄りの断酒会に電話連絡後、公民館等で毎週1回行われる断酒例会に参加してください。

◯入会金1,000円程度
◯月会費1,000円〜2,500円
◯全断連会費3,600円(年)
※入会金と月会費は地域断酒会により若干の差があります。


本人だけでなくご家族の方がこのメールを読まれている場合でも手遅れになる前に断酒会に連絡してください。決してためらわないでください。


日本はあなたを見捨てません。


ヒース・レイカー




-----ブログでアウトプットされている方達-----

ブログをリンクして欲しい方は、お知らせください。

[bonne humeur(ボンヌ・ユムール)さん]
https://ameblo.jp/bonnehumeur/

[リリカさん]
https://ameblo.jp/midu10/

[今野さん]
https://ez-trip7.com/2018/10/12/quit-drinking-alcohol-001/

[ちさとさん]
https://ameblo.jp/chisnonalworld

[maki201810さん]
https://maki201810.blogspot.com

[ジョンさん]
https://ameblo.jp/zheng358/





-----お腹の中の赤ちゃんが浮いている羊水とほぼ同じ成分の塩-----

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ご注文の際は「備考欄」に「ヒース・レイカーの紹介」と入力してください。素敵なメッセージが届くはずです。私には1円も入りませんが、アハハ合同会社 代表の三浦亜子さんから私に嬉しいお知らせメールが届きます。


届け先を自宅にしないでご贈答用に郵送することもできます。その際は備考欄に「贈答用なので値段のわかるパンフレットは入れないで」と記入してください。


お盆や年末年始で帰省されるときに集まったご家族・兄弟・親戚のみなさんにプレミアムな天日海塩をプレゼントすると喜ばれますよ。





























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