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- ”健康と生き方”にフォーカスし心豊かに生きる
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1946年に信州の山村（標高1000m）で生まれた。
家業は、「衣料雑貨店」で、野菜は畑で収穫し、味噌、豆腐も自宅で作っていた。
エネルギー源は、電気と薪ストーブで、化石燃料を使うことなく生活してきた。
現在、縁あって富山の会社に就職し、リタイア後は「年金」及び「公共建物」の施設管理の仕事で収入を得
ている。
コロナ禍を経験している今がチャンスと考え、生活を見直し、心豊かに生きるために行動していきたい。
７０有余年生きてきた知恵と実践から得られた役に立つ情報を発信していきます。 -
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- 鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」
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「大原さんちの食う・寝る・ココロ」という鍼灸まんがエッセイの監修でおなじみの鍼灸師「のぶ先生」が、季節とカラダとくらしを結ぶメルマガを発行しています。
1年を24の節目に区切った「二十四節気」。昔のかたは、四季の移ろいの節目を24に区切ることで、季節に適ったカラダ作りをしていたのですね。
季節の移ろいにあわせて、上手にカラダの「変身」をとげるための健康リマインダーとして、ぜひこのメルマガを活用なさってください。「カラダ占い」・「くらしかたのコツ」・困ったときの「レスキューレシピ」などをご紹介します。
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- 睡眠マスター養成講座
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睡眠調査によって数字が違いますが、低めにみても、日本で成人の５人に１人が不眠を感じています。この頻度は高齢になるほど増えていて、不眠で悩む人は増加する一方です、
こうした不眠への対処として成人の25人に１人が睡眠薬を使用し、60歳以上になると10人に１人に増加します。
背景には寝室環境の悪さ、間違った生活習慣、心配事やストレスなど精神的問題、眠っている間に息が詰まるなどの身体の変調、体内時計のリズムのずれなど、人によって、年齢によって、眠れない原因はいろいろ。
このメルマガは睡眠の因果関係を整理し睡眠マスターになっていただけるようにガイドしていきます。 -
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- 森の診療所から始める 旅こそアンチエイジング
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人生は旅。旅先での食や歩くこと、人々との交流、美しい光景への感動、これらすべて人生の一部。こころと身体が健やかになる旅には、人生をよりよくするヒントが一杯です。森の診療所でアンチエイジングを学んだら、さあ！アンチエイジング旅にでかけましょう。今日より若い日は無いのですから
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- セラピストの学び方を学ぶ 北海道の理学療法士 菅原和侑のからだラボ2.0
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北海道の理学療法士による，セラピストの学び方を学ぶメールマガジン．若手医療者のセラピストとしての知識や働き方を学ぶ方はもちろん，一般の方も理学療法士の知識の情報を提供します！
内容は医療の知恵袋や身体の豆知識，セラピストの知識など
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- 140歳をめざして
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人間の細胞は140歳まで生きるそうです。自分の身は自分で守る時代です。良いもの、良い食べ物、病気にならない体作り(未病対策)で140歳まで生きましょう。
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- TRF SAM「メルマガでしか言えない、年齢に勝つトレーニングの話」
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現在56歳ながら、現役バリバリのプロダンサーであるTRF・SAMが、「年齢に関係なく、いつまでもキレのある脳と身体を保つ秘訣」を公開！SAMが普段から行っているトレーニングや、誰でも簡単にできるようアレンジしたトレーニング等を動画を交えながら紹介。また、ダンサー界の裏話やダンスビジネスの戦略・考察、TRF結成秘話や過去の思い出話など、ここでしか言えない話が満載。メルマガ読者からの質問も随時受け付けます。ダンスのことやSAM自身のことなど、ここでしか聞けない質問にもお答えします！
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- 性格は顔に出る、生活はカラダに出る。
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自分自身と家族、仲間、人々の健康維持と健康レベル向上のために、心とカラダの健康づくりに責任を取って生きる人が溢れる日本に転換する。
地域スポーツの普及と日常の健康、予防医療を重要コンテンツとして実践的なトレーニング、栄養学を発信していきます。
ちゃんとした「スクワット」おぼえませんか？
「卵」、一日一個は嘘ですよ。食べれるなら何個でもＯＫ！？
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- １日２食の健康革命エキスプレス
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『１日２食の健康革命』を読んで、「少食にしよう！」と思った人だけが登録しているメルマガ。特徴は、投稿メールを【１００％】掲載、松井がコメントさせてもらっていること。さいきんの無料版ではあまり書けていない健康情報もふんだんにお届け。毎月ワンコイン（税別）であなたの命をまもります。
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- ドクターひろ木の毎日診察。
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現役医師が、病気や治療、検査、予防など、健康に関わる全てのことについて、わかりやすく解説していきます。
また、メールでの質問も受け付けております。
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- 実際に役立つ健康情報
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私は製薬会社と健康食品の会社に勤務した経験と、長くいろいろな方の相談を受けてきた多くの経験で、様々な健康情報がある中で実際に役立つことを数多く知っています。少しばかりの自慢は体調改善率の高さです。長く通院していても思うように改善できなかった人たちの多くの方の体調が改善しています。特にセルフメディケーショの中心になる血管、循環器系のトラブルに役立つ生活習慣（食事、運動など）とサプリメントの活用などの具体的な内容ついて多くの経験を元にした情報を提供していきます。
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- 誰でも簡単にできる新しい吸入麻酔法「石北式嗅ぎ注射」
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石北博士の新発明『嗅ぎ注射器』使用ガイド、他【対象年齢4歳以上】
新しい吸入麻酔法、てんかん・ダイビング・宇宙医学研究、珍？発明・実験、独りから始められる研究のお作法、研究費の集め方など、毎号楽しく分かりやすく紹介します。
※嗅ぎ注射の原理はきわめて単純明快で使い道も豊富！誰でも簡単に使えるから、麻酔科医師でなくても大丈夫！歯科医師、獣医師の診療、救命士、教員、てんかん、うつにお悩みの方、宇宙旅行のお供にどうぞ！！
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- 【声を失って #1】年一回の健康診断で…
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高齢者や障害者が日常生活で抱える課題やその解決に取り組む挑戦者の声を発信することで、その声に呼応して集まったメンバーによるコミュニティを通じて、課題解決を加速させたいと思っております。
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- コツコツ健康メールマガジン
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コツコツ健康メールマガジンです。
誰もが健康を願っていますよね。
体不調になれば、まず休みます。
しかし、不調にならないのが一番です。
そこで、コツコツ健康法、発信していきます。
ちょとした、こころがけ、食事、
簡単なことから、楽しみながら、コツコツできること発信します。
まずは、笑う角には福きたる、
から元気でもいいので、笑顔つくりましょう！ -
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カラダは人生の履歴書！深～い呼吸で人生を快適に！
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ストレッチ、指圧、整体など東洋医学を通して、痛みと無縁のカラダにするための情報をお伝えしています。
現在のカラダはこれまで生きてきた考え方やカラダの使い方によるものです。いわばカラダは人生そのもの。
そのカラダに目を向け対話することでカラダは回復していきます。
そんなカラダに優しい回復法をお伝えしていきます。 -
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- 糖尿病・高血圧の予防対策について
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食文化として近年では日本に於いて食の欧米化が蔓延してきたことで、世界中で代表されている病名である糖尿病・高血圧症などの生活習慣病について取り上げます。
この日本でも同じ様に、現代社会における生活習慣病としても繋がっている糖尿病や高血圧症などにかかっている人が増加してきていることや、年齢的にも高年齢層だけでなく若年齢層にも増えてきている状況に対し、私自身・私の身内の経験や身近な知人達の状況を語りながら、糖尿病・高血圧症などの予防対策についてメールマガジンを発行したいと考えております。 -
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- 楽道 自分大切健康法 健康は栄養20% 心30% 背骨30% その他20%
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重症者専用治療院経営 ほぼ1ヶ月先まで予約は埋まっています
健康は栄養20% 心30% 背骨30% その他20%という多角的観点で病気を治していきます
そのため薬と食事療法などで治らない病気に対して 効果的になります
アマゾンで40冊出版。67歳、47年間病院行かず薬なし。菜食28年、断食・小食10年、1日1食2年、糖質制限と高タンパク食18年、プロテイン6年、メガビタミン・分子栄養学8年。東京で手技治療院「楽道」経営 治りにくい症状専門。ツノ治療 椎間治療 -
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- みんなの健康・美容情報局 (^o^)/
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谷口恭の「新・その質問にホンネで答えます」
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総合診療を実践している当院には過去17年間で3万件以上の質問メールが寄せられています。内容は非常に多岐に渡り、深刻なものも少なくありません。本メルマガでは、当院に実際に寄せられた質問や相談からヒントを得たテーマについて、谷口恭が現在連載中の「医療プレミア」や「日経メディカル」には書けないようなホンネを語ります。「人生を幸せにするヒント」をお届けするのが目的です。また、知っておくべき医療情報や当院の最新情報なども同時にお報せいたします。
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