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食生活で成人病を予防しよう・・癌など生活習慣病予防は、日頃の食生活が大事です。単純に野菜を取れば・・というわけでもありません。一般的な野菜、魚、乳製品の効能を料理別にレシピといっしょにお届けします。
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1日100名と盛業中のプライマリケア医による、3世代・4世代の幅広い診療を行う中で、本当の信頼できる医師・医療機関とめぐりあう方法を深め、子育てから高齢者までの疾患や受診の目安となる知識、医療機関。ブラックボックスとされる医療機関・医師の実態についての裏話を知ることができる。
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腸内フローラ（腸内細菌の集団）とは
お花畑（フローラ）のように腸内細菌がびっしりと敷き詰められている様子をいいます。
腸は人の体で最大の免疫器官であるといわれています。
すなわち腸内の知識を知り、
環境を良くできれば免疫力は上がると考えられます。
さらに体温が1度下がると免疫力が３０％下がるといわれていますが、
この免疫についても解説をしていきながら、
免疫力を上げる実践法もお伝えしていきます。
これからますます脚光を浴びてくる「腸内フローラ」と「免疫」について少しづつ楽しく勉強していきましょう♪ -
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- 森の診療所から始める 旅こそアンチエイジング
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人生は旅。旅先での食や歩くこと、人々との交流、美しい光景への感動、これらすべて人生の一部。こころと身体が健やかになる旅には、人生をよりよくするヒントが一杯です。森の診療所でアンチエイジングを学んだら、さあ！アンチエイジング旅にでかけましょう。今日より若い日は無いのですから
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２３年間野菜に囲まれて育った経験やおじいちゃん、おばあちゃんに教えてもらった野菜の知識を惜しみなく読者様に配信致します！「読んでよかった！」「健康になれた！」という声が聞こえてくるように一生懸命配信していきたいと思います！
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