ダイエットは苦でもない!でも楽でもない!

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実際にダイエットをして、3ヶ月で-15kgのダイエットを成功させたノウハウ?をご紹介します。 ゲームやフリーソフトなどでのダイエット方法や食事の例など、役立つ情報を載せていこうと思います。

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メルマガ名
ダイエットは苦でもない!でも楽でもない!
発行周期
不定期
最終発行日
2019年02月02日
 
発行部数
21部
メルマガID
0001648587
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
日記 > テーマ別 > ダイエット

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━─━─━─━─

『ダイエットは苦でもない!でも楽でもない!』

Vol.210/2019/02/02
━─━─━─━─

【 遅すぎる新年の挨拶 】

こんにちは。
トレーズです。

遅すぎますが
新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

新しい仕事が増え
めっきり自由時間が減っていましたが
ようやく仕事も落ち着き
毎日こなせるようになりました。

ダイエットも一時休養していましたが
先週からダイエットを再開し
今日で10日目です。

体重もお正月前には
三日で戻りましたが
それ以降にはやはり
痩せるスピードは落ちました。

それでも一週間で
3kg痩せることが出来
毎朝6時に起床して
エアロバイクを漕ぎ
食事制限を続けています。

何故ダイエットを再開したか?
その理由は一つ!

健康診断でひっかかったからです。

体重があるのは自覚していましたし
健康診断でも
ひっかかるだろうなとは思ってましたが
実際に通知が来て
内容だけ確認しておいたら
母が勝手に診断内容を見て
「すぐ病院に行きなさい!」と
何故かご立腹。

太っている私を見ていたはずなのに
今頃?と思いましたが
私は大の病院嫌い。

今通ってる持病ですら
行きたくないのに
メタボのリスクが高いというだけで
病院に行くのはまっぴら!

そう思い
痩せれば母もうるさく言わないだろうと
一念発起して
再開したというわけです。

毎日少しずつ痩せて来ているようなので
このペースをまず
二週間続けます。

毎日40分くらいの有酸素運動に
毎日のようにある雪はね1時間。

これをミックスすれば
運動はクリアですから
後は食事だけ。

薬を飲みながらなので
体重の減りは遅いですが
それでも少しずつ確実に減っています。

ダイエットを再開するにあたり
とりあえず揃えた物があります。

それは七美茶
→ https://a.r10.to/hr7Art

それに着替え用のシャツをいくつか。

ブラ付きタンクトップと
→ https://a.r10.to/hfwhRm

長袖の裏起毛シャツです。
→ https://a.r10.to/hfJUVz

全て楽天で買いました。

加えて、ふくらはぎのうっ血を
治すべく
加圧タイツも購入!

→ https://a.r10.to/hvo08V

全て使用済なので
簡単にレビューをご紹介しますと

まず七美茶は
相変わらず、遅くても次の日には
便がモリモリ出ます。
こちらは便秘気味になった時におすすめ。

後は女性にしか使えませんが
タンクトップとシャツはかなり良いです。

特に裏起毛シャツは
真冬の北海道でも寒さを凌いでくれます。
一枚着るだけで温かいー。

加圧タイツは今日届いたので
履いてみましたが
心地よい締め付け感です。

これでふくらはぎのうっ血が
治れば万々歳ですね。

最後に、これだけは買わないで!という
商品がアマゾンにありました。
今は品切れ中みたいですが
買って即日でズボンが真っ二つに裂けました。

普通にクロスバイクを漕いでいただけなのに…
着て寝れば温かいなんて
レビューもありましたが
真冬の北海道では寒すぎましたし。

その商品とはこちら!

→ https://amzn.to/2SpnC4g

安いからと買いましたが
全然ダメでした。

余りにも残念過ぎたので
即効でレビューを書き
最低ランクの星一つにしたくらいです。

一週間に1kgペースで
痩せられたらと思いますが
まずは二週間で体作りです。

腹筋とかも少し取り入れないとと
思っています。

ブログも近日中に
記事の更新を書ける予定です。

久しぶりのメルマガです。

来月には痩せた!と
報告が出来るように
まず今月は頑張ります。

それでは、また次回。^^

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それでは、最後まで
読んで下さり、ありがとうございました!(*´ω`*)

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