自分らしく食べて生きる人生最後のダイエット論

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ストレスで食べ過ぎた!イライラして甘いものを爆食べ!実は食べたあとに嘔吐している。万年ダイエッターで、いろいろ試してもう疲れた。カロリー消費のために運動をしているのに痩せない!これらはあなたの脳や心が引き起こしている食の問題です。こころやマインドが疲れている状態でダイエットをしてしまっても苦しいだけ。苦しいダイエットは長続きせずリバウンドを引き起こすことは皆さんご存知のはずです。過食嘔吐歴10年の著者が、食べること生きることをみつめ直すことで摂食障害を乗り越え、自分の好きな体重に戻す事ができました。脳科学や心理学の見地から人生最後のダイエットを達成できる内容をメルマガでお伝えします。

メルマガ名
自分らしく食べて生きる人生最後のダイエット論
発行周期
ほぼ 平日刊
最終発行日
2023年07月27日
発行部数
28
メルマガID
0001696877
形式
PC・携帯向け /テキスト・HTML形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事
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