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ダイエットしたい貴方に、強力なダイエットマガジンです。健康的にダイエットするために、ダイエット方法など配信いたします。さあ、健康的にダイエット。「美しいカラダ」を手に入れましょう。
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- 上野啓樹の本には書けない話 ～ 健康的にダイエットする秘密 ～
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このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。
世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう！」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。
健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。
ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。
そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか？を明確にしていくことです。
健康になれば人生が変わります。
さて、アナタは健康になって何をしたいですか？ -
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- くびれ美人の食べ痩せダイエット
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痩せたいのに痩せないとモヤモヤしていませんか？私は中学生の頃から体の悩みに加えニキビや乾燥肌にずっと悩まされていました。
エステティシャンになっても解決できす結局１０年程、鏡を見ては、ため息の日々。そんな私が３ヵ月で大逆転！
自分史上最高BODYになれてリバウンドなし、吹き出物と無縁に。
このメルマガでは、運動が苦手でも痩せられるように私が実践した痩せるマッサージ、小顔術、美痩せマインド、そして自分を心から愛せるようになる食べ痩せダイエットのエッセンスをあなたにもお届けします。いつまでもキレイ！を一緒に叶えませんか＾＾ -
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食事を制限する禁欲的ダイエットには無理がある。自分のカラダに聞きながら、楽しく食べて、自分の適量を知っていく…それがスローダイエット。無駄な食欲を適正にするために、食生活の見直しを始めてみませんか。
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- 常識をぶち壊す健康ダイエット法 NAOYA式
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- 生年月日
- 発行者経歴
- 【FUJIREXボディメンテ・スタジオ代表】
パーソナルトレーナー 藤岡直也
マンツーマン指導でカラダの不調や痛みを改善する専門店。元プロ野球選手、自身のプロ・アスリートでのキャリアを故障で断念した経験から身体の研究に没頭、延べ４万人以上の施術経験を持つ。 身体で悩む方を少しでも健康にできるように活動していくのは私の使命だと思っている。 - このメールマガジンに対してひとこと
- 世の中の常識とされてきた「健康常識」で改善されなかった人達を助けていきます。是非、藤岡 直也のチャレンジ、冒険も楽しみにしてください。
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このメルマガは常識的に良いとされてきた健康法やダイエット法と違う方向で配信していきます。今まで健康的と言われてきたダイエット法などに失敗してきた人にむけて役立つ情報です。
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ダイエット・肉体改造から体質改善まで、カウンセリングを行い食生活、エクササイズ・ストレッチメニューを作成しています。お役立ち情報を載せたフリーペーパーをメルマガでもご案内させていただきたいと思っています。
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- 今までなかった！奇跡のダイエット成功ノート
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病気の食欲を改善します～♪
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- 一生太らないカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導
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- 生年月日
- 1963年10月27日
- 発行者経歴
- 1963年生まれ。1991年名古屋大医学部卒、医療法人沖縄徳州会中部徳洲会病院に入職。伊良部島診療所院長、宮古島、石垣島徳洲会病院、徳州会新都心クリニック院長を経て2010年6月徳州会こくらクリニック（那覇市）院長就任(現)。離島、救急医療の経験から、予防医療の重要性を説く。著書に『一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット』、「日本人だからこそ『ご飯』を食べるな～肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」、「野菜中心」をやめなさい～肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる。そのほか、「壮快」「健康」「夢２１」「カラダにいいこと」「CHANTO」「NUMBERS」等多数。テレビ出演 「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）、「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）全国で講演活動も展開中
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- 健康長寿からメタボ島と言われる沖縄。その沖縄で１８年間診療した経験から、肥満、生活習慣病の原因を解明しました。食事を変えるだけで肥満、メタボリックシンドロームが劇的に改善します。日々、実際の診療で指導し、驚く程の効果をあげている。
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こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察で解明された肥満の原因とは？
肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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- 食生活について語ろう
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健康的食生活のための情報を発信しています。
食事会での集まりで、オリーブ油(オレイン酸70%)とキャノーラ油(ナタネ油:オレイン酸55%)を併用しているという話が出ました。価格は、オリーブ油\50～100/100ml、キャノーラ油\20～50/100ml程度のようです。消費税も気になるしと考える人では、報道に惑わされることなく決めることができます。報道することのない、インターネットでもなかなか得にくい情報の発信に努めています。 -
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－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】
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- 生年月日
- 1969年03月25日
- 発行者経歴
- ボディビルダー兼プロトレーナー早稲田大学政治経済学部卒業。プロ野球選手、プロゴルファー、プロレスラー等のプロアスリートから一般の方までのパーソナルトレーニングを行い、幅広い分野において非常に高い信頼と結果を得ている。自身もボディビルの全米大会NPCアイアンマンメイデン・ライトヘビー級で、日本人初の重量級での優勝を達成。その後も階級を上げ、NPCトーナメントオブチャンピオンズでは、こちらも日本人初となるヘビー級での優勝を達成するなど、世界を舞台に活躍している。独自のトレーニング理論とドクター並の栄養学・薬学の知識にたけており、各種スポーツ団体（高校、大学、社会人チーム等）のセミナーを多数受け持ち、トレーニング関連の書籍も多数出版している。また、その知識と経験から、数社のサプリメント開発にも携わっている。“日本一サプリメントに詳しいトレーナー”ともいわれる。
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- ダイエットは「科学」です。痛みどめが痛みを和らげるように、また血圧の薬が血圧を下げるように、正しいダイエットの方法を学び、実践すれば、カラダは必ずそれに応えてくれるはず。しかし痛みどめや血圧の薬は、新しいものが続々と出てきています。それと同じように、ダイエットの方法も進化を続けています。あなたに最新の情報を提供するこのメルマガは、科学的にダイエットを成功させるための処方箋。ぜひご利用ください。
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“筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。
世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。
博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。
これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。
博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。
Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております！
（発行者／編集者：瀬戸）
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- ５秒ダイエット
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一日５秒の手間だけでダイエットできるＭＧグラフ・ダイエット!!
体重を計ってグラフに描くだけでダイエットできます。我慢しないで自然に食事量が減る究極のダイエットです。でも、継続するにはちょっとしたコツがあります。上手に長くやれる方法を紹介します。
私はこのやり方で、７４キロから６１キロにダイエットできました。一緒にダイエットしましょう。 -
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- あなたをリセットする菜食～デトックス＆リラックス～もっとキレイに素敵に
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あなたを作っているのは、日々の食事です。
食事で、本来ののあなたに戻り、なりたい自分に近付きませんか？
菜食を中心に、よりきれいにあなたらしくリラックスしていられるための情報を発信します。究極のダイエット、七号食についても情報をお知らせしていきます。 -
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- 光を食べて思い通りの現実を創造する◇福田カレンのメルマガ
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- 1969年生まれの牡牛座。通訳者・翻訳家、フルーツオブエデン主宰。10年来のフルータリアン。”光を食べる“メタ栄養学研究者。ローフード・ティーチャー、ホリスティックニュートリション・プラクティショナー（米国にて取得）、ジュースクレンズ・セラピスト（英国にて取得）。フルーツ主食の1日1食を継続中。著書「魂の医療」「デトックスの極意」
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光をもっと食べませんか？
食べものの本質は光、物質の素は光、現実を創造するのも光なのですから。
植物の生命力（光）をいっぱいにチャージして、世界に、人生に、そして何より自分自身にときめいて生きる。
それが本来の私たちの姿です。
あらゆるものへの愛を感じつつ日々を過ごすフルータリアンの福田カレンが、フルーツの光～きらめきとときめき～を生きる秘密をお届けします。
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- 30日で３キロやせる体にやさしいダイエット
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ダイエットは「食事」の見直しが大事です。「そんなのわかってる」との声が聞こえてきそうですが、これが、体に優しいダイエットの「肝」です。メルマガでは糖質制限を中心にブログより詳しくお伝えしていきます。
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みんなが知らない、世界のコーヒー健康情報を科学的根拠を元にお届け中！
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ダイエット攻略倶楽部、主役はアナタ！
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あなたのダイエットを全力でサポートするメールマガジンです。脂肪を燃焼促進させる独自格闘エクササイズ指導も、品川、池袋、中央区、浦安、幕張、松戸市、江東区、船橋市、向ヶ丘遊園、鎌ヶ谷市、新宿、成田市、千葉市、の地域で開催いたしました。
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- 酵素断食であなたが変わる！
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ただ痩せるだけのダイエットならどこにでもあります。でもダイエット以外にもアンチエイジングや美肌、便秘の解消や生活習慣病の改善、心や精神面にも影響するって言ったら興味はわきませんか？話題の「酵素」と「断食」の組み合わせでそれらが難なく出来るようになりました。酵素断食であなたも変わりませんか？
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- 常識を覆す「ビール・ダイエット理論」
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ビール腹と言われるほど、ダイエットの敵に思われる「ビール」
しかし、お酒の中でも歴史の深い、ビールとワインは、本当は身体にとって良い物です。特にダイエット。
世間では悪役のビールに着目した新世代のダイエット理論。
非常識な方法論を初公開します。 -
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