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10秒ダイエット
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10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
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下腹が痩せる! 『ストレスなしダイエット』
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以下のようなダイエットの悩みを解決したい人は、他にいませんか？
○「バストサイズを落とさず、下半身を細くしたい」
○「体重が増えて、オシャレな服が似合わない」
○「ダイエットが３日と続かない」
○「リバウンドしてしまった」
○「手っ取り早く痩せる方法を知りたい」
もしあなたも同じように悩んでいるのなら、今スグ・・・
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- 人生が変わるダイエット！健康管理のプロが教える正しいダイエット方法
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このメルマガでは、ただ痩せるだけの「減量ダイエット」ではなく「健康になるためのダイエット」をお伝えしていきます。
世の中にあるダイエットは「とにかく痩せましょう！」という減量ダイエットであり健康については全く考えられていません。
健康になれば不要な体重や体脂肪は減ります。
ここでいう健康とは体だけでなく心の健康も意味します。
そして何より大事なことは健康になることではなく、健康になって何をしたいのか？を明確にしていくことです。
健康になれば人生が変わります。
さて、アナタは健康になって何をしたいですか？
- 幸せへのピラストレッチ☆セラピストからのメッセージ
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これまで、スゴい動きでなくても調子が良くなる人をたくさんみてきました。
がんばらないことと本心を知ることで、日々が温かく変わる人もたくさん見てきました。
心と体はイコールだということも何度も耳にしてきたことですが、本当にそうなのだなーと分かってきました。
そこで、これまで出会ったたくさんの素晴らしい言葉と、ピラティスの体ケアを織りまぜて、、、
あなたの心がもっとポカポカに、人生の幸せをより豊受できる。
たくさん笑って、たくさん遊んで、バリバリ働く(笑)
輝く人生づくりのお手伝いになるメルマガをお届けします＾＾！
- Styleえぇ～くなるマガジン
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下半身痩せ専門パーソナルジムのStyle A 芝公園が、人生がよりHappyになる情報をお届けします！
- オナラが出ないカラダになる～健康を文化に！上野啓樹の本には書けないダイエットの真実～
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- 生年月日
- 1975年02月15日
- 発行者経歴
- 公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。すぐに息がきれるデブ人生に終わらせるべく栄養士やジムでダイエット指導を受けたが、どれもただ痩せるだけの不健康な減量ダイエットであることに気づく。減量ダイエットではなく健康になるダイエットを求め試行錯誤の末「心も体も健康になるダイエットプログラム」を確立。2008年に公務員を辞め独立。2013年ダイエットアカデミーを開校。カロリー計算なし、サプリなし、運動なしのプログラム卒業生は1600人超。コンディション不良を改善する身体の健康はもちろん、心の健康も取り戻すことからミス・ユニバース・ジャパンの講師を歴任し2年連続日本一を輩出。著書は累計16万部を突破。代表作『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？』（クロスメディアパブリッシング）
- このメールマガジンに対してひとこと
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このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。
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- 購読にはクレジットカードやVISAデビットがご利用いただけます。
- ちのの素敵な健康美人へ 大阪府茨木市稚乃針灸整骨院
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女性として、いつまでも健康でキレイでいたいの…(*^_^*)そんな貴女に！！ 毎日、無料で耳より情報☆をお届けしますヽ(^o^)丿。
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- 一生太らないカムカムダイエット！沖縄発！現役医師が指導
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- 生年月日
- 1963年10月27日
- 発行者経歴
- 1963年生まれ。1991年名古屋大医学部卒、医療法人沖縄徳州会中部徳洲会病院に入職。伊良部島診療所院長、宮古島、石垣島徳洲会病院、徳州会新都心クリニック院長を経て2010年6月徳州会こくらクリニック（那覇市）院長就任(現)。離島、救急医療の経験から、予防医療の重要性を説く。著書に『一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット』、「日本人だからこそ『ご飯』を食べるな～肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」、「野菜中心」をやめなさい～肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる。そのほか、「壮快」「健康」「夢２１」「カラダにいいこと」「CHANTO」「NUMBERS」等多数。
テレビ出演 「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）、「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）
全国で講演活動も展開中 - このメールマガジンに対してひとこと
- 健康長寿からメタボ島と言われる沖縄。その沖縄で１８年間診療した経験から、肥満、生活習慣病の原因を解明しました。食事を変えるだけで肥満、メタボリックシンドロームが劇的に改善します。日々、実際の診療で指導し、驚く程の効果をあげている。
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こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察で解明された肥満の原因とは？
肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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- これが最後のダイエット！体質から変わってリバウンドしない方法
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このメルマガは、体質から変えることでリバウンドしない方法として最後のダイエットを提案しています。真のダイエットとは、心も身体も健康になり、その結果自然と体もすっきりするものです。そのためのヒントがたくさんつまっています。
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あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！
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行列のできるダイエットカウンセリング「NetSlimネットスリム」代表もみい里香がそのノウハウをぎりぎりのところまで無料で公開！「最後のダイエット」を目指すあなた、「読むだけでやせる」と評判の目からウロコのノウハウをぜひどうぞ！！
- NYトレーナーMaki の秘密の健康＆若返り法
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ニューヨーク・全米で最もHOTとされ、セレブ、CEO、ハリウッドスター、スーパーモデルが通う高級ジム"Equinox"希有の日本人トレーナーが、ナイスバディの作り方＆保ち方、若返り、スタミナアップ法など HOTなフィットネス情報をお届けします！
- 膣美人の秘訣！～1年で-10kg？！～
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お膣をきゅっ！彼からぎゅっ！
女性ならではのこだわりぬいたロジックで美を徹底追求。
お膣を引き締めて全身引き締めるオリジナルメソッド膣美人Lesson。
いつでもどこでもできるからこそ日常生活がエクササイズへ生まれ変わる。
エクササイズ、食事、メンタル、美容法、様々な膣美人の秘訣をお伝えしていきます。
清楚にして優雅、優雅にして妖艶。女性としての愉しみ悦びをしり、カラダの内側から改変。ハイグレードな愛され膣美人へ。
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－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】
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- 生年月日
- 1969年03月25日
- 発行者経歴
- ボディビルダー兼プロトレーナー早稲田大学政治経済学部卒業。プロ野球選手、プロゴルファー、プロレスラー等のプロアスリートから一般の方までのパーソナルトレーニングを行い、幅広い分野において非常に高い信頼と結果を得ている。自身もボディビルの全米大会NPCアイアンマンメイデン・ライトヘビー級で、日本人初の重量級での優勝を達成。その後も階級を上げ、NPCトーナメントオブチャンピオンズでは、こちらも日本人初となるヘビー級での優勝を達成するなど、世界を舞台に活躍している。独自のトレーニング理論とドクター並の栄養学・薬学の知識にたけており、各種スポーツ団体（高校、大学、社会人チーム等）のセミナーを多数受け持ち、トレーニング関連の書籍も多数出版している。また、その知識と経験から、数社のサプリメント開発にも携わっている。“日本一サプリメントに詳しいトレーナー”ともいわれる。
- このメールマガジンに対してひとこと
- ダイエットは「科学」です。痛みどめが痛みを和らげるように、また血圧の薬が血圧を下げるように、正しいダイエットの方法を学び、実践すれば、カラダは必ずそれに応えてくれるはず。しかし痛みどめや血圧の薬は、新しいものが続々と出てきています。それと同じように、ダイエットの方法も進化を続けています。あなたに最新の情報を提供するこのメルマガは、科学的にダイエットを成功させるための処方箋。ぜひご利用ください。
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“筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。
世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。
博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。
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博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。
Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております！
（発行者／編集者：瀬戸）
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ダイエットしたい貴方に、強力なダイエットマガジンです。健康的にダイエットするために、ダイエット方法など配信いたします。さあ、健康的にダイエット。「美しいカラダ」を手に入れましょう。
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- ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人
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セルフケアクリエータージェニィ明紀奈が、あなたを地球を代表するような美人にするため、さまざまなご提案をお届けします！
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食事を制限する禁欲的ダイエットには無理がある。自分のカラダに聞きながら、楽しく食べて、自分の適量を知っていく…それがスローダイエット。無駄な食欲を適正にするために、食生活の見直しを始めてみませんか。
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