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10秒ダイエット
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10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
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健康的食生活のための情報を発信しています。
食事会での集まりで、オリーブ油(オレイン酸70%)とキャノーラ油(ナタネ油:オレイン酸55%)を併用しているという話が出ました。価格は、オリーブ油\50～100/100ml、キャノーラ油\20～50/100ml程度のようです。消費税も気になるしと考える人では、報道に惑わされることなく決めることができます。報道することのない、インターネットでもなかなか得にくい情報の発信に努めています。 -
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- S&Cサポート発！カッコキレイなカラダの作り方
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佐藤雄一です。2000年から札幌市中央区にあるパーソナルトレーニング専門ジムでお客さまのご依頼(ダイエット、肩こり・腰痛・ひざ痛緩和)に合わせた個別スポーツコンディショニングをしています。
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- 1.ダイエット効果を上げるための食品選びと食べるタイミング
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ダイエットは、基本的には食事療法さえ間違わなければ、
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そんなダイエット議事録をまとめてみました。 -
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- ちのの素敵な健康美人へ 大阪府茨木市稚乃針灸整骨院
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女性として、いつまでも健康でキレイでいたいの…(*^_^*)そんな貴女に！！ 毎日、無料で耳より情報☆をお届けしますヽ(^o^)丿。
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あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！
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竹田大介 学位・保有資格
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体脂肪コントロールFATOFFはダイエットではありません！ 元世界チャンピオンで現在体脂肪コントロール教室運営の佐々木豊が「標準体重のあなた！」のために適正体脂肪を安定させるためのコツ（特別な健康食品はいらない、特別な運動器具もいらない）を伝授します。
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－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】
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“筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。
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博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。
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自分の見た目、好きですか？
ここでは、国際結婚から暴力・離婚を経験し、【人生どん底】でボロボロだった私が、大してナイスバディでもないのに <美人> の称号を勝ち取った方法を少しずつシェアしています！ 理学療法士なので、得意な話は「良い姿勢の作り方」ですが・・姿勢が良くなって、自分の見た目を好きになると、思考が変わるんです！そして行動がかわり、運命も変わる・・これ本当でした！まず簡単なことから始めて、見た目垢抜けちゃいましょう！？とりあえず登録していただくことが第一歩！毎日少しずつ、自分のためのキレイ作りをしませんか？^^メルマガでお待ちしております。 -
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こくらクリニック院長・渡辺信幸です。20年間の診察を通して発見した肥満の原因とは？
肥満の原因は「穀物・果物・野菜」に含まれる炭水化物（糖質）の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。１「肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）」（MEC食）をたっぷり食べて炭水化物を控える」２・「ひと口３０回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。ダイエットだけではなく、糖尿病・高血圧・脂質異常・うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。
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