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このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。
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ダイエットの方法やコツをお伝えします。無理せず、食べることで痩せることができますよ。あきらめていた服が着れるようになります。一緒にダイエットしませんか。
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深呼吸でダイエット＆体質改善 シーズンⅡ 漢方式
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深呼吸でダイエット＆体質改善 シーズンⅢ 東洋医学公益講座
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自分の見た目、好きですか？
ここでは、国際結婚から暴力・離婚を経験し、【人生どん底】でボロボロだった私が、大してナイスバディでもないのに <美人> の称号を勝ち取った方法を少しずつシェアしています！ 理学療法士なので、得意な話は「良い姿勢の作り方」ですが・・姿勢が良くなって、自分の見た目を好きになると、思考が変わるんです！そして行動がかわり、運命も変わる・・これ本当でした！まず簡単なことから始めて、見た目垢抜けちゃいましょう！？とりあえず登録していただくことが第一歩！毎日少しずつ、自分のためのキレイ作りをしませんか？^^メルマガでお待ちしております。 -
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痩せる・姿勢改善を叶える現役ボディメイクトレーナー大田原さちです。
ヨガ講師資格取得後、ボディメイクトレーナーで現在も沢山のお客様の担当をさせて頂いておりヨガは7年ボディメイクトレーナーは勤務8年目となります。
ダイエットや姿勢改善はその方の思考のクセや生活習慣、筋のアンバランスによる歪んだ体型から修正していく必要があります。
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食べても平気なダイエット方法があるんですか？
答え:あります！お肉類はいくら食べても太りませんし、筋肉を付けるためにはかえって必要です。
まだまだダイエットに最適な食物や、簡単な体操などが沢山あります。
では次回をお楽しみに♪
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