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10秒ダイエット
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10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
- 体脂肪コントロール成功法！（ＦＡＴＯＦＦ）
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体脂肪コントロールFATOFFはダイエットではありません！ 元世界チャンピオンで現在体脂肪コントロール教室運営の佐々木豊が「標準体重のあなた！」のために適正体脂肪を安定させるためのコツ（特別な健康食品はいらない、特別な運動器具もいらない）を伝授します。
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深呼吸でダイエット＆体質改善 シーズンⅡ 漢方式
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深呼吸でダイエット＆体質改善 シーズンⅢ 東洋医学公益講座
4千年の智慧を分かりやすくつぶやく、100年の暇つぶし事業。
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- 上野啓樹の「ハイパフォーマーになる！一流コンディショニング術」
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- 生年月日
- 1975年02月15日
- 発行者経歴
- 公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。すぐに息がきれるデブ人生に終わらせるべく栄養士やジムでダイエット指導を受けたが、どれもただ痩せるだけの不健康な減量ダイエットであることに気づく。減量ダイエットではなく健康になるダイエットを求め試行錯誤の末「心も体も健康になるダイエットプログラム」を確立。2008年に公務員を辞め独立。2013年ダイエットアカデミーを開校。カロリー計算なし、サプリなし、運動なしのプログラム卒業生は1700人超。コンディション不良を改善する身体の健康はもちろん、心の健康も取り戻すことからミス・ユニバース・ジャパンの講師を歴任し2年連続日本一を輩出。著書は累計20万部超え。代表作『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？』『美しい人はみな、自己管理できている』
- このメールマガジンに対してひとこと
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このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。
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食事バランスと生活改善を前提としたサプリメント入門。カラダの体質改善やカラダの調子を整えたいときに選びたいサプリメントに関するコラムを配信しています。今すぐ誰かに話したいネタとしても利用できます。
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あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！
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このメルマガでは、
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太い脚とは今すぐサヨナラして新しい服やファッションを楽しみましょ。
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- 幸せへのピラストレッチ☆セラピストからのメッセージ
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これまで、スゴい動きでなくても調子が良くなる人をたくさんみてきました。
がんばらないことと本心を知ることで、日々が温かく変わる人もたくさん見てきました。
心と体はイコールだということも何度も耳にしてきたことですが、本当にそうなのだなーと分かってきました。
そこで、これまで出会ったたくさんの素晴らしい言葉と、ピラティスの体ケアを織りまぜて、、、
あなたの心がもっとポカポカに、人生の幸せをより豊受できる。
たくさん笑って、たくさん遊んで、バリバリ働く(笑)
輝く人生づくりのお手伝いになるメルマガをお届けします＾＾！
- セクシーボディ メイクアップ レシピ
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人間見かけじゃないよね、心だよ。なんて言っても、本音はみんな見かけで判断
してるよね。性格悪いのにもててる奴っているでしょ。だったらセクシー（魅力的）な
自分に変身しようよ、それに心までセクシーなら鬼に金棒(^_^)v
でも、生まれついた物が有るから、遺伝だから、体質だからって諦めてない？
そこで勝負は負け組みですよ。誰でも正しい知識とやる気さえあれば、必ず変身できるよ。
これから毎日ちょっとしたレシピを送るから、騙されたと思って心に残してみてごらん。
気がつけばあなたはセクシーに変身して、恋の勝ち組・人生の勝ち組。
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セクシーになるレシピを、毎日ひとつあなたにお届けします。頑張ってセクシーを目指そう(^_^)v。
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下半身がみるみるヤセる
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ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
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こんにちは、森 ヒロです。
「簡単でスマートに痩せる情報ダイエット講座」の
メルマガを発行運営しています森ヒロですよろしくお願いします。
ラジオ体操ダイエット実践したことで損結果体重が減って
やせることができました。
ラジオ体操第一のみを始めて３ヶ月で－７ｋｇの
ダイエット成功しました。
最終目標は-１０Kgを目指しています。
ダイエット情報に関する内容を併せていろいろと紹介しています。
- 幸せな人生を送る～こころと身体の歪み解消ストレッチ～
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身心一如（しんじんいちにょ）という言葉があります。簡潔に言えば身体とこころはつながっているという発想です。パーソナルトレーナーとメンタルトレーナー、両方の資格を持つ田中真央（たなかまお・♂）が、あなたがより幸せで豊かな人生を送るための【心身の歪みを調整するちょいユル歪み調整法】をお伝えします。
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まちがったダイエット法はやせないばかりか、生命の危険さえあります。
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- KaKaの失敗続きのダイエットDiary
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ダイエットを始めるからには成果を出したいものです・・・
が、そう簡単に行かないのがダイエットの難しところ。
ダイエットの成功法はどこでもあります。
でも失敗談を公開しているところはどこにもありません。
共感しながら次のステップに役に立ててもらえれば・・・
