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10秒ダイエット

10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。

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19,434部
2020/12/03
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平日日刊

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夢見鳥流キレイの作り方

自分の見た目、好きですか？
ここでは、国際結婚から暴力・離婚を経験し、【人生どん底】でボロボロだった私が、大してナイスバディでもないのに　<美人>　の称号を勝ち取った方法を少しずつシェアしています！理学療法士なので、得意な話は「良い姿勢の作り方」ですが・・姿勢が良くなって、自分の見た目を好きになると、思考が変わるんです！そして行動がかわり、運命も変わる・・これ本当でした！まず簡単なことから始めて、見た目垢抜けちゃいましょう！？とりあえず登録していただくことが第一歩！毎日少しずつ、自分のためのキレイ作りをしませんか？^^メルマガでお待ちしております。

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971部
2020/12/01
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ほぼ日刊

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上野啓樹の「ハイパフォーマーになる！一流コンディショニング術」

上野　啓樹著

発行者経歴: 公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。すぐに息がきれるデブ人生に終わらせるべく栄養士やジムでダイエット指導を受けたが、どれもただ痩せるだけの不健康な減量ダイエットであることに気づく。減量ダイエットではなく健康になるダイエットを求め試行錯誤の末「心も体も健康になるダイエットプログラム」を確立。2008年に公務員を辞め独立。2013年ダイエットアカデミーを開校。カロリー計算なし、サプリなし、運動なしのプログラム卒業生は1700人超。コンディション不良を改善する身体の健康はもちろん、心の健康も取り戻すことからミス・ユニバース・ジャパンの講師を歴任し2年連続日本一を輩出。著書は累計20万部超え。代表作『一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？』『美しい人はみな、自己管理できている』
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このメルマガは、朝起きても疲れが残っている。体調を崩しやすくなった。日中、眠くなりやすい。しっかり寝ているのに寝足りないと感じる。カラダが重いと感じる。これまで着ていたシャツやスーツが入らなくなった。腹が出てきた。これらに一つでも該当する方のために書いています。健康で若々しくいるために、そしてもっとコンディションを上げて仕事でハイパフォーマンスをしたい。そんな方のお役に立てればと思います。

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550円/月（税込）
2020/11/30
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毎週月曜日(祝祭日・年末年始を除く)

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自然飛

健康で美しく、しなやかに生きる為に心のとカラダのケア、食事の方法をお伝えします。

自分もしあわせ,　周りもしあわせ,　になって輝く日々を送っていきましょう！

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45部
2020/11/28
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ほぼ週刊

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深呼吸でダイエット＆体質改善　シーズンⅡ　漢方式

深呼吸でダイエット＆体質改善シーズンⅢ　東洋医学公益講座
4千年の智慧を分かりやすくつぶやく、100年の暇つぶし事業。
日々の健康増進・体質改善にお役立ちの情報をお伝えします。

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5,221部
2020/11/26
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あなたはホントはやせられる！ダイエットのツボ！

行列のできるダイエットカウンセリング「NetSlimネットスリム」代表もみい里香がそのノウハウをぎりぎりのところまで無料で公開！「最後のダイエット」を目指すあなた、「読むだけでやせる」と評判の目からウロコのノウハウをぜひどうぞ！！

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2020/11/21
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体脂肪コントロール成功法！（ＦＡＴＯＦＦ）

体脂肪コントロールFATOFFはダイエットではありません！　元世界チャンピオンで現在体脂肪コントロール教室運営の佐々木豊が「標準体重のあなた！」のために適正体脂肪を安定させるためのコツ（特別な健康食品はいらない、特別な運動器具もいらない）を伝授します。　　

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2020/11/19
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ジェニィ明紀奈のトキメキ宇宙美人

セルフケアクリエータージェニィ明紀奈が、あなたを地球を代表するような美人にするため、さまざまなご提案をお届けします！

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2020/11/09
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下半身がみるみるヤセる

ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。

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2020/10/31
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ダイエット 100の知識

ダイエットに関する知識や自らがダイエットに成功したノウハウをお教え致します！

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2018/07/20
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PT松塚裕也によるダイエットQ&A

松塚　裕也著

発行者経歴: 栄養学、運動生理学、機能解剖学に基づいた科学的根拠をクライアントに分かりやすく伝え、一人一人に合わせた分かりやすい食事指導・的確なトレーニング指導で、数々のクライアントで結果を残す。現在は、自身の経験を最大限に生かした低身長専門のパーソナルトレーニングサービス TOP PRIORITYの運営に、個別ダイエット指導、個別トレーニング指導の他、出張パーソナルストレッチサービスの運営、トレーニングブックの監修、さらに正しいダイエットや筋トレ方法のセミナーも定期的に開催、多くの支持を得ている。
このメールマガジンに対してひとこと: フィットネスの正しい知識を広め、フィットネスをさらに発展させていきたいと考えています。

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寄せられた質問には詳しく分かりやすく回答しています。
ダイエットの悩みが一つでもなくなればと思います。

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880円/月（税込）
未創刊（2018年02月02日創刊）
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