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- リアスタイルの｢答えは単純な所にある！｣
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リアスタイルの｢答えは単純な所にある！｣
では情報社会で何が効果的で何が納得できるのかなど答えが多すぎてわからなくなってしまってます。
そこで一旦リセットし単純に素直に考え、それを実践し自身の納得のいく結果をだすというものです。
私はパーソナルトレーナーですので身体の変化に最も最短でなりたい身体に近づけるのが１番なので簡単にできるトレーニング内容や生活、恋愛、仕事などあらゆるものに使える効果てきめんな単純なのに新しい理にかなった内容をお伝えしていこうとおもっています。
- ジュニアオリヴェイラの体作りの全て
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- 生年月日
- 1982年08月23日
- 発行者経歴
- 2015年ベストボディジャパン 日本大会グランプリ2015年ベストボディジャパン 東京大会グランプリ
- このメールマガジンに対してひとこと
- パーソナルトレーナー兼フィットネスモデル。特別な増量期を経ることなく通年キレた状態を維持しながら肉体を進化させるハイブリッドタイプのトレーニー。メールマガジン「ジュニアオリヴェイラの体作りの全て」にて、自身の食事・トレーニング内容の詳細を配信。＊メルマガご購読者様限定で「トレーニング動画」・「筋肉料理レシピ」も公開中。
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2015年ベストボディ・ミドルクラス（30歳代部門）全国優勝のジュニアオリヴェイラの体作りを完全公開！
自身の日々のトレーニングメニューから食事内容まで詳細にご報告します。
Q&Aコーナー（回答率100%）では皆様からのご質問を受け付けています！
＊メルマガご購読者様専用の非公開コンテンツ（トレーニング動画集・筋肉料理レシピ）もご用意しております。
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中央線・吉祥寺、京王線沿線で活動する背骨矯正のスペシャリストが解説します！
痩せればキレイに見える、というのは痩せる事を過大評価してますよね。
どんなに痩せていても、姿勢が悪いと魅力が半減。
よい姿勢を作り、より魅力ある体を作るトレーニングをご紹介いたします。
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「ツキを呼び、ばら色の人生を切り拓く鍵」は「歩く姿勢」にあったのです！ポスチュアスタイリスト第一人者KIMIKOの幸せエッセイとレッスンご案内をお届けします。
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大人女性の為のスタイルUP専門トレーナーの三宅 淳史です。「大人格好いい」スタイルを目指した方に日常生活から食生活までスタイルUPの為の豆知識を伝えていきます。
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ＴＶや雑誌で言えなかった!ダイエットほんとのところ
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『腹だけ痩せる技術』の著者、健康運動指導士・植森美緒が、本音で情報を配信。植森式ダイエットドローイン(美へそダイエット)のポイントや、健康的なダイエットのための情報をお届け。ご質問にもメルマガの中でお答えしていきます。
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１つ１つ続ければ、今身体がツライ人・硬い人もきっと体が軽くなるはずです。
焦らずに自分を信じられるようになれば、きっと心が軽くなるはずです。
腰痛・肩こり・冷え性・むくみ・頭痛・生理痛etc...
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ご一緒に快適な身体と心への道を一歩踏みだしましょう☆
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