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【明日話せる医学知識】 ～なぜ医者が納豆をすすめるのか？～ 納豆は血液をサラサラにし、疲労回復やアンチエイジングに役立つ健康食品です。 ナットウキナーゼが血栓を防ぎ、ビタミンB6が代謝を助け、 イソフラボンが老化を防ぐなど、多くの健康効果があります。 納豆はよく混ぜることで成分が活性化し、 パスタやサラダなどアレンジも自由自在。 選ぶ際は、国産大豆や添加物の少ないものがおすすめです。 手軽に取り入れられる納豆で、 毎日の健康づくりを始めましょう。
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