SOW先生のお家トレ健康だより

40年の柔道整復師経験を持つ「SOW先生」が、中高年の皆さんに向けて、毎日を元気に過ごすための“お家トレ”をお届けします。腰痛・肩こり・姿勢改善・転倒予防など、病気やケガの予防につながる簡単な体操や健康豆知識を、やさしい言葉とユーモアを交えて配信。運動が苦手な方でも続けられる工夫や、YouTubeチャンネルの最新動画情報もお知らせします。週1回、あなたの元気と笑顔を応援します！