10秒ダイエット

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メルマガ名
10秒ダイエット
発行周期
平日日刊
最終発行日
2018年06月18日
 
発行部数
21,625部
メルマガID
0000004645
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > その他

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      10秒ダイエット 2018/06/18号 (平日毎日発行)
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● 運動との付き合い方 [知識]

ダイエットと運動はセットで行いたいです。正しい食事制限をしなが
ら運動をすると、大変な相乗効果が見込めるからです。ただ強迫観念
にとらわれて運動をし過ぎたり、罪悪感のために運動を休めなくなる
のは問題です。運動をしすぎると逆に代謝が下がってしまう場合があ
ります。また怪我のリスクも増大するし、気持ちも怒りっぽくなりが
ちです。適度な休息をとりながら末永く運動を続けることが、とても
 重要です。

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Copyright (c) 真興エンジニアリング(株)1998


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        ♂ 広告掲載
        http://www.10diet.co.jp/work/oubo.htm
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        ♂ 広告掲載
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        ♀ 転送する
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        ♂ 解除
        http://www.10diet.co.jp/z/kaijyo.htm

        ♂ 在宅ライターの募集
        http://frankenstyle.net/writing/

        ♀ ご意見
        opinion@10diet.co.jp

        ♂ 記事のリクエスト
        http://www.10diet.co.jp/z/request.htm


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   真興エンジニアリング(株)に帰属します。
   許可なく転載・複製・改変・再配布等の一切
   の行為を禁じます。
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               `☆´

    (編集後記)

     我が家のチビ猫くんは、優しくすると図に乗ります。
     そして横柄な態度になっていきます(汗)。

     また、共同生活をしているので、ちょっと注意をするこ
     とがあります。すると猛烈に怒ります(汗)。

     うーん、どのように付き合ったらよいのか、日々模索し
     ています。猫と犬とでは、全然違うと感じています。

     (さなだ@10秒ダイエット)












 
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