ダイエットから体質改善、肉体改造まで お任せ下さい

  • ¥0

    無料

ダイエット・肉体改造から体質改善まで、カウンセリングを行い食生活、エクササイズ・ストレッチメニューを作成しています。お役立ち情報を載せたフリーペーパーをメルマガでもご案内させていただきたいと思っています。

著者サイト
 

メールマガジンを登録(無料)

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。
※ 各サービスで登録しているメールアドレス宛に届きます。

メールマガジンを解除

もしくは

※ 各サービスのリンクをクリックすると認証画面に移動します。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
 
 
 
メルマガ名
ダイエットから体質改善、肉体改造まで お任せ下さい
発行周期
不定期
最終発行日
2017年07月28日
 
発行部数
116部
メルマガID
0000122083
形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 食事

まぐまぐ!メールマガジンの用語集です。
下記の用語以外の不明な点はこちらをご覧ください。

 
発行周期
週1回、月1回などの発行頻度です。
部数
メルマガの配信数を記しています。
カテゴリ
まぐまぐ!に登録されているカテゴリです。
形式
メルマガには以下の配信形式があります。下部「メルマガ形式」をご参照下さい。
 
最終発行日
最後にメルマガが配信された日付です。
メルマガID
メルマガを特定するIDです。
RSSフィード
RSSを登録すると、更新情報を受け取ることができます。

― メルマガ形式 ―

  • PC向け
    パソコンでの閲覧に最適化したメルマガ
  • 携帯向け
    スマートフォンやフィーチャーフォンでの
  • PC・携帯向け
    PC・携帯どちらでも快適にご購読いただけます。
  • テキスト形式
    文書だけで構成された、一般的なメールです。
  • HTML形式
    ホームページのように文字や画像が装飾されたメールです。
  • テキスト・HTML形式
    号によって形式が変更する場合があります。

閉じる

メールマガジン最新号



栄養士・健康運動指導士 の資格を持った、

パーソナルトレーナーの
岩沢幹雄と申します。







「ダイエット・肉体改造から 体質改善まで」 で検索できます。

肩・腰 お身体のケア・メンテナンス
キックボクササイズ
パーソナルトレーニング・ストレッチ
食生活診断





神奈川・湘南を中心に活動しています。

大船にスタジオをオープン!!




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

Facebook もスタート!
https://www.facebook.com/fiziks.jp

よろしければぜひご覧ください!







 

この時期、
気圧の変動による 体調不良のお悩みも多いです。


特に女性に、やはり頭痛のお悩みが多いです。







このようなときは 
首のバランスが悪くなっているケースがほとんどです。



首・頚椎は主に上半身の神経が集中しています。

首の状態が悪くなり、
頚椎周辺の筋肉が緊張すると、その神経も圧迫されます。

そうなると頭痛のほか、めまいや
腕などのしびれといった症状もあらわれることもあります。







「梅雨入りしたぐらいから頭痛がよく起こるようになって・・」
という方も、

こちらのケア・メンテナンスのメニューで
首・肩などのバランスが改善されると、

「なにか詰まっていたものが通りました! スッキリしました ♪♪」 

とのことでした(^^)







こちらには 年配の方などが
リハビリのトレーニングにも来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/822.html



暑くなったり、低気圧が通過したり、といった最近の気候もあり 
「頭がボ~~っとしてしまって・・」 という方も多いのですが、

そういう方も 
やはり首などの状態が改善されると 

「楽になりました ♪♪ 」 と言って下さいます(^^)





そのような方々は 

「目も楽に、スッキリ見えるようになりました!」 、
「呼吸が楽になってきました!」 

と言ってくださる方も多いです。







同じようなことは 
今多い 心の病にお悩みの方々も同様です。


このような方々は
首の緊張・硬直がかなりひどい状態のケースが多く、

その状態が改善されると 

「目に光が! 眩しいくらい(^^)」、
「息を吸うのが楽 ♪♪ 」 

ともみなさん話されます。




それほど 心身ともに
つらい状態だったんですね・・・、と思ってしまいます。






こういう方々は 
動悸、息切れ、めまいなどの
症状に悩まされる方も多いのですが、

やはり首の状態が改善されると落ち着かれます。
http://www.fiziks.jp/bodycare/110.html







激務もやはり負担は大きいです。
http://www.fiziks.jp/bodycare/1014.html


いつもトレーニングされている方は 
「今日は仕事が立て込んでしまって首がつらくなって・・」 
とのことで 

急遽ボディケア・メンテナンスのメニューに変更、
http://www.fiziks.jp/bodycare


首のバランスが整い、つらさも落ち着いてから 
無事トレーニングもこなされました(^^)






____________________



こちらのブログも是非ご覧ください。

毎日(?)更新中、写真も満載です。

タイトル:
「ダイエット・肉体改造から 体質改善 まで」

あるパーソナルトレーナー・栄養士の奮闘記

引き締めエクササイズ・
不調改善のストレッチや食生活のコツも随所にご案内

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/
ライブドアのブログのサイトから検索できます。

HPからもご覧いただけます。
http://fiziks.jp/



メルマガ全文を読む
 

▲ページトップへ

▲ページトップへ