札幌ダイエットサポート発!カッコキレイな体の作り方

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2000年から札幌で個別ダイエットサポートをしています。これまでのサポート経験をどうしたらダイエットが成功するのか、どうしてダイエットに失敗するのかをご紹介します。

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メルマガ名
札幌ダイエットサポート発!カッコキレイな体の作り方
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不定期に発行します。
最終発行日
2017年08月19日
 
発行部数
55部
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形式
PC・携帯向け/テキスト形式
カテゴリ
ファッション・美容 > ダイエット > 運動

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こんばんは。


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


▼ どんなことが不安に思うか教えてくださいね。


10年程前に、腰痛改善を目的に来られた60代女性のお客さま。
現在は、「腰に不安なく好きなゴルフを楽しめる」ということで定期的に通われています。


僕のところに来るまでは、色んなマッサージ店や整体店などに通っていたとのこと。


腰痛自体は3ヶ月ほどで改善しました。


お客さまは、試用期間として3ヶ月通うことは決めていたらしいです!
そんなことは、僕は知りませんでしたが、何とか3ヶ月で成果を出したので、その後も継続して通ってくれています。


腰痛が改善した後の目的は、ゴルフで疲れた体を回復させること、もしくはコンペの前に体を調整して快適にプレーできることのどちらかです。

ちなみに、ストレッチングを受けるようになってから、フォームが安定して安定して飛距離が出せるようになったので、コンペでドラコンを片っ端から獲得するようになっちゃいました。


冗談で、「そうやってドラコン独占していると、コンペ出禁になっちゃいますよ。」って言っています(笑)


お客さまとは、気心が知れているので色々な話をします。
その中で、僕のストレッチングを周りの方にススメてくれているという話もあるのですが、話を聞いた知人から次のようなことを言われるそうです。


「何されるのかわからないから、こわい!」


「肩こり・腰痛・膝痛の改善って具体的に何をするの?」


両方ともよく聞く言葉です。
ってなことで、メルマガ読んでくださっている方の中にも興味はあるんだけど…不安があるという人がいましたら、まずは気軽にメール下さい。


どんなことが不安に思うか教えてくださいね。


▽ ご連絡はこちらから出来ますよ!
https://ws.formzu.net/fgen/S17894694/


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▼ お腹をヘコましたいなら、◯◯をマスターしよう!


ここ1年くらい撮影・投稿していませんでしたが、3日前に急に思い立って再開しました!
何を再開したかって気になりますか?


それは、僕の筋トレしている姿を撮影することです。


僕、昔からフォームチェックのために動画撮影をよくしているんです。
撮影したものを、その場で観て弱点を洗い出して修正して、効果的にあフォームを作り上げていきます。


昨年、撮影したものを片っ端からYouTubeに投稿しました。
記録・保存のつもりで投稿しているので、僕以外の人が観ても面白くないかもしれないですけどね(笑)


投稿した数は300を超えていると思います。
どんなものか観てみたーいって人いますか?


▽ 筋トレ動画をみたい方はこちら
https://goo.gl/WXEr5R


そんな動画の撮影と投稿を3日前から、急に思い立って再開しました。
てなことで、まずは「お腹」の筋トレの撮影しました。(しています!)


撮影した動画やそれをキャプチャーしたものを何気なく、Facebook個人ページに投稿したのですが…
周囲の人には衝撃だったらしく、色んな反応を頂いています。


▽ 特にこの動画は衝撃だったらしいです。
https://youtu.be/jrZlkZCNP2M


これは、「バキューム」という筋トレの初級編といった感じのものです。
初級といっても、筋トレ経験者でもの出来ない人が多かったりしますが…


お腹をヘコませたい思っている人は、まずこの「バキューム」をマスターしましょう!
ちなみに、腹式呼吸や腹横筋の筋トレとは全く違うものなのでご注意ください。


バキュームが出来ない人は、どんな腹筋の筋トレをしても、思うような効果を得ることは出来ません。
もっと言うと、バキュームが出来たらそれだけでも、お腹は引き締まりヘコみます。


▽ バキュームをマスターしたい人はこちらのメニューがおすすめです。
http://sca-8.pupu.jp/1896


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▼ 徒然日記

最近の若者はスゴいですね。

PC作業するのに、コーチャンフォーミュンヘン大橋のミスドによく行きます。
そこで、中学生?高校生?のグループを見かけます。

で、その大半のグループは何も注文せずに、席にドカッと座って話しをしたりカードゲームしたりしています。
店内の構造上、死角が多いので店員さんはそれに気づいていません。

まぁ、学生は自由に出来るお金が少ないので、お金をかけたくないとうのはわからないでもないですが…
何も注文せずに店内を利用するのは、常識ないですよね。って、思うのは僕だけ?

店員さんは気づいていないので、放っておくのが良いのか、僕が注意を促すのが良いのか、店員さんに教えるのが良いのか、いつも迷います。


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▼ ダイエットサポートメニュー

体重を5kg以上落としたい人におすすめのメニュー
http://sca-8.pupu.jp/home

体重を5kgくらい落としたい人におすすめのメニュー
http://sca-8.pupu.jp/1896

ゆるく痩せたい人におすすめのメニュー
http://sca-8.pupu.jp/1733


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▼ 予約可能日時のご案内


近日中に公開しますね^^


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▼ 人気のブログ記事

減量生活37日で体重が7.95kg落ちました。どんな方法で体重が落ちたのか教えちゃいます。
http://yuichi-8.hatenablog.com/entry/sapporo_diet_367

そんなに食べていないのに太る人とたくさん食べているのに太らない人の違いは?
http://yuichi-8.hatenablog.com/entry/sapporo_diet_365

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▼ 質問・感想はお問い合せメールフォーム

https://ws.formzu.net/dist/S17894694/

で受け付けておりますが、お返事できない場合もありますので

ご了承願います。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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▼ 発行者:佐藤雄一

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ブログ: http://yuichisato.blogspot.jp

YouTube: https://goo.gl/f6LLzE

▼ お問合せ:https://ws.formzu.net/dist/S17894694/

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