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- 病気を治す、予防するのに、自分で出来ること
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通勤電車内でも、病院に入院中でも体感できる内容を意識しています。東洋医学、武術、整体術などにヒントを得て、身を持って体感してきたことを月に1回程度配信しております。治療院、ワークショップなどでも好評を得ている方法ですので、実際に体感なさってみてください。
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- 日常の中で自然治癒力を高める
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歩き方など、ちょっとした知恵で、身体の動きが楽になる。日常の中で数秒で実践可能な知恵をお伝えしていきます。
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- びわBiwa（ビワの葉健康法）
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「ビワ」は誰もが目にする身近な果物ですが、古くから健康に良いとされ、手軽な家庭療法として親しまれてきました。この素晴らしい家庭療法を多くの方に知っていただきたいと思い発行させてもらっております。
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- 鍼灸師・のぶ先生の「カラダ暦♪」
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「大原さんちの食う・寝る・ココロ」という鍼灸まんがエッセイの監修でおなじみの鍼灸師「のぶ先生」が、季節とカラダとくらしを結ぶメルマガを発行しています。
1年を24の節目に区切った「二十四節気」。昔のかたは、四季の移ろいの節目を24に区切ることで、季節に適ったカラダ作りをしていたのですね。
季節の移ろいにあわせて、上手にカラダの「変身」をとげるための健康リマインダーとして、ぜひこのメルマガを活用なさってください。「カラダ占い」・「くらしかたのコツ」・困ったときの「レスキューレシピ」などをご紹介します。
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【開運】脳から若返るヘッドスパ
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知れば知るほど面白い、ヘッドスパの効果をご存知ですか？
脳の老廃物、たるみ、髪の悩み、自律神経、メンタル、不眠症、血流などなど
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カラダや気持ちの不調は、病院ではなくまずはヘッドスパ？！ -
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- 心と體を整える、ゆらぎのスピリチュアル時間
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心や魂を整えたいとき、本当に大切なのは“カラダを通して整えること”。
このメルマガでは、姿勢・呼吸・体の使い方を通じて、心と魂が自然に調和していく感覚をお伝えします。
カラダをゆるめると、思考が静まり、氣の流れが整い、感情もやさしくほどけていく。
スピリチュアルを「現実で感じる力」に変える――のぶ式メソッドで、心・魂・カラダがひとつに戻る整え方を学ぶ時間です。
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