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２０００年から、健康、体力作りを目的とした一般の方、スポーツの競技力向上を目的としたアスリートに対して筋トレ指導・手技療法を行っています。当メルマガでは、効果的な筋トレ・セルフケアの方法をご提供していきます。
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