体は、先に知っている

体が変わるときって静かです 「あれ？なんか変わった？」と 後から気づくことが多い 今日はここで止まりたい、 今はそれ以上いらない、 そんな小さな合図が増えていく 以前は、それを無視していました 良いと聞いたらとりあえずやる 正しい方向へ近づこうとする でも、体は置いてきぼり… 変えようとするより 体の様子を見る時間を増やしてみる すると、頑張らせなくても 整おうとする力が動き出す 体は、正解よりも ちゃんと見てもらえているかを 大切にしています 今日も、少し感じてみるだけで十分