森君先生の極楽ヨガ通信｜体がかたくても大丈夫。体と心の健康習慣

腰痛・肩こり・疲れ・ストレス… 体や心の不調をやさしくほぐす「極楽ヨガ」をお届けします。 体がかたくても、運動が苦手でも、年齢を重ねていても大丈夫。 誰でも今日からできるシンプルな健康体操ばかりです。 ヨガインストラクターをはじめとして、整体・筋トレ・マインド フルネス等の資格を持つ森君先生が、腰痛・肩こり・ひざ痛・ 疲れ・ストレスなど体と心の悩みに寄り添いながら、やさしく お伝えします。 FMラジオパーソナリティとしても長年活動中。