仕事に集中しすぎて、気づくと奥歯をグッと噛み締めてしまっていて、すっかり癖になっていました。
首や肩こりも大変。想像以上に、私のからだも気持ちも緊張していたのか……。
ストレッチやマッサージも試してみましたが、もっと仕事中に気軽に体の力を抜く方法を探していた私が試して正解だと感じたのは、なんとマツキヨで見つけた歯磨き粉でした。
思わず「パケ買い」した歯磨き粉
Hits Different（ヒッツディファレント）「トゥースペースト」各1,628円（税込）
半年前「おしゃれなハンドクリームみたいでカワイ～！」と、手に取ったのは、Hits Differen（ヒッツディファレント）のブルーとブラウンの配色がかわいい、「フォー ステイン」でした。
お茶やコーヒーが大好きなので、ステイン汚れをとってくれる歯磨き粉は嬉しい。
レモニーマテフレイバーで、ちょっと甘くておいしい……。
このシリーズ、いまは4種類発売されていて、どれも歯の美白ケアができるもの。
口腔審美ケアと書かれていて、ステインや、たばこを吸う人用など、お悩みごとに選べる仕組みです。
スキンケアの延長のようなイメージで使えるので、日頃からただの作業だと思っていた歯磨きが、一気に楽しい時間へ変わりました。
一般的な歯磨き粉のような、ワンタッチで開くような便利なものではなく、黒い蓋が、逆にかわいい～。
初めて使うときは、キャップの突起でアルミの封に穴を開けます。このプチッとした感触、ちょっと気持ちよくて好きなんですよね。黒い蓋は転がっていかないように注意です。
食いしばりを強制解除して、リラックス
最初は、今まで通りの寝る前や食後に使う用に買いましたが、ふと味が恋しくなって仕事中に使ってみました。
歯磨き中は食いしばりが強制的に解除される状態になるので、とてもリフレッシュできて、体の力も抜けるような気がします。
使いすぎると歯や歯茎が痛むので、やさしく短時間に。それでもスッキリします。
時間や場所でで使い分ける贅沢
他のフレーバーも試したくなり、次に購入したのがパープルとオレンジの「フォー プラーク」。
こちらは爽やかなミント系で、シャキッとしたい時にぴったり。2本とも、テクスチャーはこっくり硬めです。
みんなどうしてる？金属のチューブの使いかた
そして、今私が悩んでいるのが、アルミチューブの絞り方についてです。
高級なハンドクリームや、軟膏でも経験があるのですが、使い続けるうちにチューブの端が裂けて中身が出てきてしまいませんか？
左は、最初に買った「フォー ステイン」。何も考えず、中央から適当に絞っていたので、すでにボコボコ。
右は、2本目の「フォー プラーク」。裂けるのが怖くて、お尻の方から丁寧に絞っています。
でも、丁寧に折るほど両端の2点に力が加わって、逆に裂けやすくなる気もしています。
歯磨きが「義務」じゃなくなった！
洗面台に置いているだけで気分が上がり、外に持ち出すのも嬉しい歯磨き粉。
洗面台にお気に入りのアイテムが増えたのも嬉しいです！
歯ブラシの持ち歩き、水気どうしよう問題。無印良品の衛生的＆スリムな「メッシュケース」が正解かも
山崎実業の「歯ブラシホルダー」は、洗面まわりのあれこれを一括管理できて掃除も楽〜！
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提供元：ROOMIE