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日本総合病院精神医学会という総合病院を中心として診療を行っている精神科医・医療スタッフから、こころの病気の最新情報や予防・介護に役立つ方法を発信していきます。
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◆ぜん息患者さんの療養に役立つ情報を定期的に発信することで発作の予防やコントロールの向上につながることを願っています。
◆長野県中信地域の気候・植生、地域や学校の行事をベースに定期的に情報を発信します。
◆読者の皆さまの声をお寄せいただくことにより双方向の通信を目指しています。
◆ぜん息やアレルギー性疾患はアレルゲン等で個人差のある病気です。このメルマガで得た情報をあなたやご家族の療養に役立てるにあたり、疑問や不都合があれば、必ず事前に主治医の先生とご相談ください。 -
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心臓血管外科の手術を受ける患者さんは単に生きるとか長生きするだけでなく、人生を楽しみ、また有意義に生きることを考える方が多いです。そうした方々のお役に立つためのメールマガジンです。
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- 体は、先に知っている
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体が変わるときって静かです
「あれ？なんか変わった？」と
後から気づくことが多い
今日はここで止まりたい、
今はそれ以上いらない、
そんな小さな合図が増えていく
以前は、それを無視していました
良いと聞いたらとりあえずやる
正しい方向へ近づこうとする
でも、体は置いてきぼり…
変えようとするより
体の様子を見る時間を増やしてみる
すると、頑張らせなくても
整おうとする力が動き出す
体は、正解よりも
ちゃんと見てもらえているかを
大切にしています
今日も、少し感じてみるだけで十分 -
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- 「小さな習慣、整う人生」いけやんの習慣化マガジン
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「小さく始める習慣化」をテーマに毎日を少しずつ前向きに変えていくヒントをお届けします。私自身、昔は寝坊の常習犯。朝はいつもバタバタ、仕事にも気持ちにも余裕がなく自己嫌悪のくり返しでした。そんな私が変わったのは「小さな習慣」を取り入れたこと。1日5分の読書、寝る前に明日の準備をする…そんな小さな積み重ねから今では時間と心のゆとりを手に入れました。
このメルマガでは「習慣化を続けるためのシンプルなコツ」「つまずいた時に立ち直る方法」を中心に、読み終わったらすぐ試せる内容をお届けしていきます。「気づいたら自然に習慣が続いていた」そんな実感を持ってもらえるように、一緒に歩んでいけたらうれしいです。
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「サプリメント管理士」が分かりやすくご紹介。
『●●さんが10歳若見えのためにやっている○○！！』
『どうして●●さんにシワが少ないのか！？その秘密』
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貴女もこれで素敵なオトナ女子の仲間入り！！ -
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体の根本から若返る！！ハリウッドの有名スターたちも実践する、『超・若返り法』をわかりやすく、実際の体験談をまじえながら大公開。全身の年齢を逆行させて、輝いていたあの頃にリセット！米国最新医学による、本物のアンチエイジングです。
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この世に生まれてきた意味がある。
そのことを思い出した瞬間、
あなたの中に眠る「才能」と「未知の可能性」が動き出す。
美しく生きるための”心の視点”と”発想力”
そして、自分（宇宙）を見つめる静かな時間。
輝く未来のために――
今、できることを届けていきます。 -
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日本ベイリースクール・リフレクソロジー協会から 協会ならびにBaylyスクール関連のイベント情報を中心に、ときにセミナーレポートや他団体主催のセミナー情報なども織り交ぜながら 情報提供いたします
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働いている方や、家事で忙しい女性の方が忙しさに紛れて、見逃しがちな真に重要な情報を喚起するためのメルマガです。範囲は、生活情報としていますが、生活にインパクトのある情報を全て含みます。したがって、健康情報、生活情報以外にも、インパクトがあると判断すれば、地政学的情報、政治情報、経済情報も含みます。Last Resortは、日本語では「最後の砦」という意味です。読者の最後の砦になれれば幸いです。
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- ＪＥＭＡネット通信 “あなたを守る子宮内膜症のお話”
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患者数100万～200万人と言われる子宮内膜症は、思春期から更年期にわたる幅広い女性がかかる慢性疼痛疾患です。原因も治療法も確定していないため、いつ、だれの身に起こるかわからないうえ、日本では医療も混乱しています。そこで、10年間もNPO活動をしてきた日本子宮内膜症協会（JEMA）が、日本一詳しい、正しい、有用な情報を提供します。
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- 藤川 昇三の健康情報
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医薬品登録販売者藤川 昇三がお届けする医療情報、健康情報です。
例えば
1.2024年4月に高血圧の基準が上が160になりました。
皆さん、ご存知でしたか。
マスコミベースでは何かを売る、食べたほうがいいとかの情報は流れてきますがこういった情報はなかなか流れてきませんよね。
興味を持って自分から取りに行かないと得ることはできません
時間も手間もかかります。時間の節約になると思うますよ
もちろん血圧ただ160以下でいいの？と言われるとそうじゃないですよね
別の病気を持っていれば色々場条件によって一人ひとり違ってきます。
そんな情報を提供していきます
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- セラピストの学び方を学ぶ 北海道の理学療法士 菅原和侑のからだラボ2.0
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北海道の理学療法士による，セラピストの学び方を学ぶメールマガジン．若手医療者のセラピストとしての知識や働き方を学ぶ方はもちろん，一般の方も理学療法士の知識の情報を提供します！
内容は医療の知恵袋や身体の豆知識，セラピストの知識など
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- 140歳をめざして
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人間の細胞は140歳まで生きるそうです。自分の身は自分で守る時代です。良いもの、良い食べ物、病気にならない体作り(未病対策)で140歳まで生きましょう。
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- TRF SAM「メルマガでしか言えない、年齢に勝つトレーニングの話」
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現在56歳ながら、現役バリバリのプロダンサーであるTRF・SAMが、「年齢に関係なく、いつまでもキレのある脳と身体を保つ秘訣」を公開！SAMが普段から行っているトレーニングや、誰でも簡単にできるようアレンジしたトレーニング等を動画を交えながら紹介。また、ダンサー界の裏話やダンスビジネスの戦略・考察、TRF結成秘話や過去の思い出話など、ここでしか言えない話が満載。メルマガ読者からの質問も随時受け付けます。ダンスのことやSAM自身のことなど、ここでしか聞けない質問にもお答えします！
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