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- 体は、先に知っている
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体が変わるときって静かです
「あれ？なんか変わった？」と
後から気づくことが多い
今日はここで止まりたい、
今はそれ以上いらない、
そんな小さな合図が増えていく
以前は、それを無視していました
良いと聞いたらとりあえずやる
正しい方向へ近づこうとする
でも、体は置いてきぼり…
変えようとするより
体の様子を見る時間を増やしてみる
すると、頑張らせなくても
整おうとする力が動き出す
体は、正解よりも
ちゃんと見てもらえているかを
大切にしています
今日も、少し感じてみるだけで十分 -
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