私たちの行動や感情を司る「脳」ですが、案外騙されやすくもあるようです。今回の無料メルマガ『西谷圭一の一文無しから人生大逆転させた思考法！』では、そんな脳の特性を利用した「やらない理由がない目標達成術」を、著者の西谷圭一さんがレクチャーしています。
イメージするだけで上手く行くなら「やらない理由」がないでしょ？
目標を決めたらソコへの到達ルートを想像する訳ですが、ただ漠然と想像をしたって道に迷うだけなんで注意が必要ですよ。
こういうのってどの成功哲学書を読んでも、成功者といわれる人の文献を読んでも同じことが書いてあります。目標を決めたらソコへの到達ルートを鮮明にイメージするんです。まるで映画でも見ているような感じで脳内に映像としてメモリーするんです。
脳って多才なようで意外とおバカだったりしますw。鮮明にイメージをすると現実と非現実の区別ができなくなるんです。脳はあたかも現実のように記憶し潜在意識化しちゃうんですね。
ほら、スポーツ選手とか調子を崩すとさ、調子のいいときのビデオを何回も見たりするでしょ？これも実は同じなんですよね。潜在意識に成功してる状態を強烈にインプットしちゃうんですよ。
すると脳はその通りに行動を各所に促す訳です。人間の体って本当に不思議だらけですよねぇ。
潜在意識への記憶の定着が一番いいときは寝る前だそうです。寝る前に目標への到達ルートを鮮明にイメージすると定着しやすいそうです。だから、寝る前に「明日は忙しくなるだろうなぁ…イヤだなぁ…」なんて思っちゃうと、その通りのコトが起こるように無意識に行動をしちゃうんですね。
でもね、だからと言って「明日はいいことありますように」なんてやっちゃうと、いいことが起こるんじゃなくて「願ってる」状態になっちゃうので注意ですよ。願うんじゃなくて「明日はいい日になるぞ！」とイメージするんです。それだけで上手く行くなら「やらない理由」がないでしょ？
なかなか集中できないときの解決法
どうにも集中できないときってあるじゃないですか。集中しなきゃ集中しなきゃって思えば思うほどドツボにハマっていくというかw。おいらもよくそういう状況に陥る訳ですが…w、そんなときにもこの方法が役に立つのでお試しアレです。
それは「ブレインダンプ」なんです。
集中できないときって頭の中で色々と考えすぎちゃってることが多いんですよ。なのでそれを頭から全部吐き出させてみる訳ですよ。すると、集中できない原因が見えてくるんですよね。集中できない理由さえ分かったら解決なんて簡単に出来るんですから。
部屋が寒い！ってのが集中できない原因だったりする訳で、それなら部屋を暖かくすれば解決じゃないですかw
脳って色んなことを一度にやってるんですよね。それこそパソコンのマルチ処理能力なんて比較にならないぐらいにね。だから複数のことを考えないで済むように、一度全部吐き出してからひとつずつ処理をしていくのですよ。
考えることヤルことが少なくなればイヤでも集中しちゃうんですからw。
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