毎日のごはんは、頑張るより「準備」で変える。長友佑都選手の専属シェフが実践する5つの工夫 by 田邉愛理 2日前 長友佑都選手の専属シェフ加藤超也さんが実践する頑張りすぎない食生活の整え方を紹介。手軽で栄養が摂れる鶏肉レシピや毎日の食事を無理なく続けるコツを解説します。 提供元:LIFEHACKER print シェアランキング 「自民のパートナー」だったハズが蚊帳の外へ。国民民主に主導権を奪われた日本維新の会が味わう“屈辱の3党合意” ★ 36 トランプ「イランは選挙を待っているのかも」発言の皮肉。敵に“時間を稼ぐ”という選択を容易にさせた米国大統領の失態 ★ 1 AIバブル崩壊で日本にチャンス到来か?米欧中の株価大暴落で世界中から集まる資金を“日本の成長”につなげるための国家戦略 ★ 1 大人こそ「絵空事」が必要。女優・作家の中江有里さんが語る「書評の役割」と「読書の必要性」そして「紙の本」で伝わる大切なこと ★ 1 山崎実業の「仕切り付きスタンド」で、増え続けるティーバッグを整理。サイズがバラバラでもすっきり収まった ★ 0 押入れに眠っていた文庫本160冊。「文庫本専用本棚」に並べたら、積読にも手が伸びるようになった ★ 0 デジタルっぽくないルックス。CMFのスマートウォッチが22%オフ ★ 0 半身の若鶏にかぶりつく。美味しい~~【こぐれひでこの「ごはん日記」】 ★ 0 爪の傷みが気になるジェルネイル。ペロッと剥がせる「ペロリン」を仕込むだけで、気軽にセルフネイルが楽しめるんだ ★ 0 イケアの意外な名作で「風呂トイレが一緒の物件の宿命」が解決!ついでに銭湯も行きやすくなった ★ 0 電池ヘタったら替えればいい。こういうFitbitを待ってた ★ 0 毎日のごはんは、頑張るより「準備」で変える。長友佑都選手の専属シェフが実践する5つの工夫 ★ 0 仕事から寝る前の読書まで。リビングもベッドサイドも照らすサンワサプライ「LEDデスクライト」 ★ 0 運転中のまぶしい照り返し問題。1,000円台のコールマン偏光サングラスで解決 ★ 0 ダイニングテーブルがもので埋め尽くされていく問題。解決してくれたのは「イケアでスルーしかけたこれ」だった! ★ 0 カリタの高級銅製ドリッパーが21%オフ。燕三条の技で誰でもプロの味に ★ 0 自分のペースで続けられる「ちょいログダイアリー」。食事と運動を記録してみたら、体を整える意識が変わったよ ★ 0 「クラウドファンディングの支援者は4人、そのうち1人は僕」──在庫1,000箱の逆境から“昆布ビジネス”を広げた、幸海ヒーローズ・富本龍徳氏の10年 ★ 0 家の外観に馴染むライトが、防犯カメラとして見張ってる ★ 0 何年もiPhoneを使っているのに知らなかった。「連絡先」の隠れた便利機能10選 ★ 0