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ホリスティック医学～人間まるごとの医学・科学・技術を考える。情報は私たち生活者に何を与えてくれるか？
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- 理学療法士が教える 姿勢からこれからの体を整える週刊メルマガ
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このまま何も変わらなかったら…そんな不安を感じながら、なんとなく続けていませんか？頑張っているのに結果が出ないのは、努力ではなく“自分に合った整え方”を知らないだけかもしれません。体型の崩れや不調の多くは、姿勢という土台に原因があります。このメルマガでは、YouTubeでは伝えきれない姿勢から体を整える本質と、あなたに合った考え方や実践方法をお届けします。無理なく続けながら、見た目も変わるこれからの体を整えていきましょう。
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- 子どものやる気を引き出す親のアプローチ
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お母さん、子育てに悩んでいませんか？経験からアドバイスいたします。
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- 佐藤たけはるの「あがり症に告ぐ、症状を治すな！生き方を変えろ！」
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あがり症の方が根本的に回復していけるよう、気休めの対症療法ではなく、緊張や震え等の背景にある心理、対人関係のパターン、自律神経等々、どのように取り組んでいけば良いのか多角的に学ぶことができます。これまで私が関わった当事者の方々の回復の核心とポイントなども出し惜しみなく伝えていきます。熱く語っていきますので、お楽しみに！
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- 糖尿病・ダイエットに！ドクター江部の糖質オフ！健康ライフ
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漢方医、糖尿病医として有名な江部康二（財）高雄病院理事長による美容・健康メルマガです。
江部ドクター自ら提唱・実践している効果バツグンの糖尿病治療法＆メタボ対策「糖質制限食療法」について2007年から長期に渡り書き綴られている大人気ブログ、「ドクター江部の糖尿病徒然日記」。
当メルマガは「ドクター江部の糖尿病徒然日記」の内容を整理・要約し、適宜最新情報を加筆してお届けするいわば「進化版徒然日記」です。
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- 健康はレジャーだ！
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空前の健康食品ブーム。以前は「病気を治したい」という切実な気持ちが主流だった。ところが今やこうした目的に加えて、健康を維持する、健康を獲得するためのプロセスやノウハウを「楽しもう」と考える人たちが増えてきた。そこで「健康はレジャーだ！」。
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- 断酒覚醒（無料版）アルコールを卒業してからの「思考革命」
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2018年4月に配信スタートした本メルマガの読者から大勢の長期断酒者が誕生しました。よって2022年8月からは長期断酒者をターゲットにした内容にステージアップ致します。さて、アルコールの危険性や依存性を解説している書籍を読んだり、動画を視聴したりしてもやめられなかった人たちが、どうしてこのメルマガを読んで長期断酒に成功したのでしょうか？それは潜在意識レベルで「酔っ払って人生を無駄にすることがバカバカしくなるような話」を「刺さるような例え話」「情けなくなるような笑い話」「カチンと頭にくるような話」にして繰り返し配信したからです。書籍にはできないのにメルマガだからこそできた例と言えるでしょう。
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谷口恭の「新・その質問にホンネで答えます」
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総合診療を実践している当院には過去17年間で3万件以上の質問メールが寄せられています。内容は非常に多岐に渡り、深刻なものも少なくありません。本メルマガでは、当院に実際に寄せられた質問や相談からヒントを得たテーマについて、谷口恭が現在連載中の「医療プレミア」や「日経メディカル」には書けないようなホンネを語ります。「人生を幸せにするヒント」をお届けするのが目的です。また、知っておくべき医療情報や当院の最新情報なども同時にお報せいたします。
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- 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 矢上真吾の『週刊 からだを整える』
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鍼灸あん摩マッサージ指圧師で元ヴァンフォーレ甲府トレーナーの矢上真吾が、健康・身体・運動・スポーツのことを毎週お届けします。
テーマは「痛みのない毎日を生きる」。
痛みがあるのは、当たり前ではありません。
しっかり整えれば、誰の身体も少しずつ楽になっていきます。
肩こり・腰痛・膝の痛みをやわらげるセルフケアから、年齢に負けない身体の使い方まで、スポーツと臨床で学んだことを、わかりやすく、ていねいに。
派手さはなくても、暮らしに役立つことが静かに積み重なっていく——そんな"健康の図書館"のようなメルマガを目指します。
読者のみなさまのお悩み相談（Q&A）にもお答えします。
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- Dr.矢野の『血糖コントロール通信』
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血糖値や生活習慣病に悩むすべての方へ。
糖尿病専門医・ドクター矢野が、最新の医学知識と日常で実践できる具体策をわかりやすくお届けします。
・食後血糖を上げない食べ方
・HbA1cを改善する生活習慣
・見落としがちなNG習慣
・サプリやお茶の正しい活用法
など、「知っているかどうか」で将来が変わる情報を厳選配信。
忙しい方でもすぐ実践できる“血糖コントロールのコツ”を、定期的にお届けします。
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- 薬剤師が導く「ココロとカラダの再生」～ハーブとエッセンスで本来の自分へ～
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「疲れが取れない」「私らしくない」……そんな悩みを持つあなたへ。
薬を渡す一歩先、ココロとカラダが芯から潤う「再生の処方箋」を受け取ってみませんか？
現役薬剤師である私が、植物（メディカルハーブ・フラワーエッセンス）の知恵と身体の構造を整える大切さを分かりやすくお伝えします。
薬剤師としての経験に基づいた、自分を慈しみ、本来の輝きを取り戻すためのヒント。
明日が少し楽しみになる、心に寄り添うメッセージを定期的にお届けします。 -
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- もみじ元気通信
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気軽に読めて嬉しい情報いっぱい！！
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東洋医学には、ご自宅でカンタンに取り組める
有効性の高い“智恵”がたくさんあります。
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- きくメール ～菊池内科メールマガジン～
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大阪府八尾市の診療所です。専門は内科、特に消化器内科です。診療所や医療の情報から院長の趣味の世界まで、つれづれなるままにお届けします。
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2018年4月に配信スタートした本メルマガの読者から大勢の長期断酒者が誕生しました。よって2022年8月からは長期断酒者をターゲットにした内容にステージアップ致します。さて、アルコールの危険性や依存性を解説している書籍を読んだり、動画を視聴したりしてもやめられなかった人たちが、どうしてこのメルマガを読んで長期断酒に成功したのでしょうか？それは潜在意識レベルで「酔っ払って人生を無駄にすることがバカバカしくなるような話」を「刺さるような例え話」「情けなくなるような笑い話」「カチンと頭にくるような話」にして繰り返し配信したからです。書籍にはできないのにメルマガだからこそできた例と言えるでしょう。
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- ドクター畑地の診察室
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現役呼吸器内科、総合内科専門医のメルマガです。世の中に「○○飲んだらすべての病気が治った」「○○制限食をとったらすべての人が健康になる」等、出鱈目情報が溢れています。現代医療の特徴は精密医療で万人に効くような治療はありません。治療方法は個人によって全く違います！おそらく日本で一番多くの呼吸器疾患患者（肺癌、喘息、COPD、肺炎など）を診療する専門医が、最先端の精密医療を解説＆ネットでは出し辛い医療や治療の裏側も配信！
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- 東医宝鑑（東醫寶鑑）とういほうかん―古典から東洋医学を学ぶ―
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2009年7月ユネスコの世界記録遺産に登録された、東洋医学の精髓を記した許浚（ホジュン）撰『東医宝鑑』を、原文から翻訳解説、奥深い東洋医学の世界へとご案内します。（先行で一点日本語訳本が出ていますが、省略や誤訳がとても多く、完訳とは呼べない体裁です）
楽しく読めるコラムも織り交ぜ、プロの方の東洋医学のご研究から、韓ドラの理解や韓国コスメの新開発などまで、幅広くご活用いただける内容です。
原文からの本格的な医古文・漢文の読解練習に、また翻訳・解説を読み流すなど、さまざまな楽しみ方ができます。お気軽にご登録をどうぞ。なお先行訳の誤りも順次正していますので先行訳をお持ちの方は必読ですよ。 -
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- めざせ理想の身体！専門家からのあれこれアドバイス
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健康でありたい～カッコよくありたい、美しくありたい、体力をつけたい～生活習慣病（肥満、高血圧、糖尿病、腰痛、肩こり等）を改善したい～運動生理学研究家がやさしくアドバイスいたします。本物情報（主に身体トレーニングに関する）欲しい方必読です！
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長尾和宏の「痛くない死に方」
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本邦初！１００パーセント「死」のことについて語るメルマガ。２０００人以上を看取った医師であり、日本尊厳死協会副理事として、日々「死」と向き合う医師と一緒に、死に方について考えませんか？ 家族の死と向き合わなければならない人、大切な人が死んで、喪失感から抜け出せない人、今、どうしようもなく「死にたい」人も……あなたのこころに届くメッセージが満載です。
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- WAYFINDER MAGAZINE
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WAYFINDER MAGAZINEは、予測不能な時代において、自分の「身体」と「心」の声に耳を澄ましながら、人生の目的地を見つけ、そこへ向かって航海していく人のためのWEB雑誌（メールマガジン）です。
目的地に辿り着くために必要なものは、たった2つ。
「健康」と「環境」
自分だけの羅針盤を手に、
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- ヴィーガン・ベジタリアンの栄養学・医学情報
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ヴィーガン・ベジタリアンが健康に過ごすためにどうすれば良いのか最新栄養学・医学を科学的根拠を基に解説します。また、最近の関心事についてもヴィーガン・ベジタリアン視点で解説します。
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