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体質を改善し健康体を作る断食について解説しています。 内容…米食/パン食の違い 断食で生活習慣病を予防 油・砂糖の脅威 買える市販品の模索
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- 巷でひろった健康談義
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何を信じてよいのか分からなくなってしまうほど、健康に関する情報があふれています。このメルマガは病気、身体のしくみ、食物の機能についての正しい知識をやさしく丁寧に解説します。
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外反母趾は1分でも早く、自分でケア！身体の土台となる足のトラブルを改善し、健康な身体と美脚をゲットするためのカサハラ式フットケア法やオリジナルグッズをご紹介します。
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◆長野県中信地域の気候・植生、地域や学校の行事をベースに定期的に情報を発信します。
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