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「本当のマクロビを学ぶ道しるべ」
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完全菜食マクロビオティック歴30年、個人指導歴25年、西野椰季子がお届けします。「本当のマクロビオティックとは何か？」について、実際の指導経験、事例を元に解説。
おいしく食べてダイエットでき、健康になって美しく若返る、マクロビ減塩無塩菜食の真実について、最新情報をお届けします。読者からの、マクロビの疑問や悩みの相談にもお答えします。 -
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誰でも潜在寿命は１２５歳！～健康・美容・痩身の鍵
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●健康寿命を意識して、生活習慣病と縁のない体にする鍵。
●若さ、美しさを保って、老化しない、サビない体にする鍵。
●きれいに、痩せて、代謝改善の要、ファスティングの鍵。
●食べ物の重要性や安全性、おすすめ食材の情報をお伝えします。
●体に不要な物を溜めない、デトックスのテクニック。
●心と体の調和をして、交感神経と副交感神経の整え方。
●音楽セラピーで、ストレス解消をして、朗らかな人生を。
●温泉大好き筆者が、湯治に良い温泉情報や感想をお伝えします。 -
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- マクロビオビーガンってなあに？
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いつも 穏やかな 心でいたい、、、。
不安を 取り除きたい、、、。
怒る気持ちを 減らしたい、、、。
そんな方にお勧めエッセーです。 -
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- ＳＯＤじおんのたより
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健康で明るい毎日を過ごすための耳より情報と、メルマガ発行者「じおん」の思い出に残る笑いと涙と苦労のエピソードを紹介していきます。
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- からだと心がよろこぶ食便り
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「マッチした食」ってどんな食？
それは、今の自分のからだや心にぴったり合う食のこと。
栄養バランスがいいとか、カロリーが低いとか、一般的な“健康にいい食”とは少しちがうように思います。
季節や体調、年齢、気分。その時々の自分の状態に寄り添い、無理なくおいしく食べられるものが、本当にからだにマッチした食ではないでしょうか。
食べたあと、ほっとする。力がわいてくる。そんな感覚があれば、きっとそれは「生きる源」になる食と言えると思います。
「健康のために食べる」のではなく、「生きることそのものを支えてくれる食」。
そんな食を、日々見つけていきたいです。 -
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- ◆◇断食健康法
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体質を改善し健康体を作る断食について解説しています。 内容…米食/パン食の違い 断食で生活習慣病を予防 油・砂糖の脅威 買える市販品の模索
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- 【心と体に効くピラティス＆セラピー】
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ピラティス・ヨガ・心理療法・東洋医学などを交え、ココロもカラダも軽く・楽になるレッスンを提供中！
指導歴20年の カラダ革命セラピスト 加藤 小百合がお届けする無料メルマガです。
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- 患者様に選ばれる整体・カイロプラクティックになる！
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患者から見ると、どの整体やカイロがいいのか、どうやって選べばいいのか分かりにくいものです。そこで、どんな風にしたら患者さんに選ばれる治療院になれるのか、治療を受ける側、そしてネットビジネスを営む者の目で考えます。要するに集客ノウハウ。
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- うきうき江田クリニック通信
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栃木、下都賀、岩舟の楽な胃カメラ、苦しくない胃カメラ。内視鏡。経鼻内視鏡（鼻からの胃カメラ）。患者１００人の声。日本消化器病学会奨励賞受賞・医学博士。米国消化器病学会国際会員。内視鏡専門医。ピロリ菌感染症認定医。
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- 女性の体のトラブルの原因と対策を紹介
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繊細な女性はいろいろなことで敏感に反応する、頭痛、アトピー、アレルギー、肌、健康、悩み続出。胃腸も、薬に頼らないで自然治癒力を増やすことを考えたい。体質改善も。美と健康への近道を紹介、男性も参考にしてください
気になる情報も紹介 -
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- やっぱり！オンナもオトコも下半身！
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ウォーキングで女性はヒップアップと小顔効果で愛され体質に、男性は自信みなぎる成功体質に！
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- SOW先生のお家トレ健康だより
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40年の柔道整復師経験を持つ「SOW先生」が、中高年の皆さんに向けて、毎日を元気に過ごすための“お家トレ”をお届けします。腰痛・肩こり・姿勢改善・転倒予防など、病気やケガの予防につながる簡単な体操や健康豆知識を、やさしい言葉とユーモアを交えて配信。運動が苦手な方でも続けられる工夫や、YouTubeチャンネルの最新動画情報もお知らせします。週1回、あなたの元気と笑顔を応援します！
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- こんにちは、ひらたけこどもクリニックです
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こんにちは、ひらたけこどもクリニックです。医院からのお知らせ（臨時休診、インフルエンザワクチンの予約開始ほか）の情報を発信していきます。
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- きくメール ～菊池内科メールマガジン～
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大阪府八尾市の診療所です。専門は内科、特に消化器内科です。診療所や医療の情報から院長の趣味の世界まで、つれづれなるままにお届けします。
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- aroma-aroma通信
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- 食品と暮らしの安全を守る会
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「安全な食品を選びたい」「健康に暮らしたい」方に。NPO「食品と暮らしの安全基金（日本子孫基金）」発行の信頼の情報です。有機（オーガニック）、農薬、電磁波、シックハウス、放射能対策などもりだくさん。
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- 0歳から100歳まで「1世紀」を診療するドクターTの ここだけの話
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1日100名と盛業中のプライマリケア医による、3世代・4世代の幅広い診療を行う中で、本当の信頼できる医師・医療機関とめぐりあう方法を深め、子育てから高齢者までの疾患や受診の目安となる知識、医療機関。ブラックボックスとされる医療機関・医師の実態についての裏話を知ることができる。
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- ピアスケロイド治療に役立つ圧迫イヤリングの最新情報
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金属アレルギー対応アクセサリー、ファッション、猫雑貨のハンドメイド店「ちいさな森工房」が、ピアスケロイド治療に役立つ圧迫器具（圧迫イヤリング、ケロイドピアス）の最新情報をお届けします。真性ケロイド体質、ピアストラブルによる肥厚性瘢痕（軟骨ピアス含む）でお困りの方へ。皮膚科・形成外科への納品、モニター（医師による患者さまへの治験）も決定。ものづくりと猫が大好きな店主が、１通のメールをきっかけに商品開発に乗り出しました。これまでの道のりや事例、新しいアイデア、今後のリリース予定などをお知らせします。
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