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- 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 矢上真吾の『週刊 からだを整える』
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鍼灸あん摩マッサージ指圧師で元ヴァンフォーレ甲府トレーナーの矢上真吾が、健康・身体・運動・スポーツのことを毎週お届けします。
テーマは「痛みのない毎日を生きる」。
痛みがあるのは、当たり前ではありません。
しっかり整えれば、誰の身体も少しずつ楽になっていきます。
肩こり・腰痛・膝の痛みをやわらげるセルフケアから、年齢に負けない身体の使い方まで、スポーツと臨床で学んだことを、わかりやすく、ていねいに。
派手さはなくても、暮らしに役立つことが静かに積み重なっていく——そんな"健康の図書館"のようなメルマガを目指します。
読者のみなさまのお悩み相談（Q&A）にもお答えします。
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- 断酒覚醒（有料版）アルコールを卒業してからの「思考革命」
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2018年4月に配信スタートした本メルマガの読者から大勢の長期断酒者が誕生しました。よって2022年8月からは長期断酒者をターゲットにした内容にステージアップ致します。さて、アルコールの危険性や依存性を解説している書籍を読んだり、動画を視聴したりしてもやめられなかった人たちが、どうしてこのメルマガを読んで長期断酒に成功したのでしょうか？それは潜在意識レベルで「酔っ払って人生を無駄にすることがバカバカしくなるような話」を「刺さるような例え話」「情けなくなるような笑い話」「カチンと頭にくるような話」にして繰り返し配信したからです。書籍にはできないのにメルマガだからこそできた例と言えるでしょう。
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- ドクター徳田安春の最新健康医学
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最新の健康医学情報について総合診療医ドクター徳田安春がわかりやすく解説します。生活習慣病の予防。病気の克服。医学の学習。科学的根拠に基づく情報。東京財団政策研究所研究主幹。群星沖縄臨床研修センター長。筑波、東京科学、琉球、聖マリ、獨医大の客員・特任教授。
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- ローハスジャーナル
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環境、健康や自然に優しいライフスタイル「ローハス」に関連する情報を提供する。ローハス的に生きるピープルの作品、製品の物語、ローハス情報を掲載。あわせてその作品、製品の通販情報を提供する。
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- いきいき健康 けんこうライフ
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健康寿命をより長くしたい。
より多くの健康知識を得て、生き生き期間をより長く。
中高年すべての方が頭に入れたい情報ばかりです。 -
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- Vio(奈良ボランティア情報 DoCoMo,au用）
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- 幸せを運ぶ♪こうのとりマガジン
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漢方薬膳サロン「ウエマツ薬局」から、季節に合った養生法や美肌の為の野菜料理レシピ、薬局情報をお送りします。
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- 自律神経で幸せになろう！
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お医者さんも教えてくれない、うつ病・自律神経失調症・パニック障害の対策法や原因を専門家が分かりやすく解説しているメルマガ。知らないと、「不安」により症状を悪化させてしまいます。
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- 事務員廃止したクリニック院長独り言
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事務廃止し、還暦すぎ院長独りでやるクリニックです。
スタッフいない小さなクリニックを運用する院長の独り言、健康情報や無人クリニックの経営についてメルマガ発信していきます。
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- 目黒訪問リハビリマッサージ協会
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- ゆう愛堂漢方薬局メルマガ
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こんにちは！ゆう愛堂漢方薬局です。
このたび、メールマガジンを発行させていただこうと思います。漢方の話題だけでなく、病院の薬のこと、サプリメントのこと、食事のことなど、広く皆さまの健康に役立つ情報を発信したいと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。 -
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- からだと心がよろこぶ食便り
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生きるも病むも、食から。
昔の人の言葉は、やはり深いですね。
「マッチした食」とは、今の自分の体や心に合う食のこと。
栄養バランスやカロリーなど、一般的な“健康にいい食”とは少し違うように思います。
季節や体調、年齢、気分。
その時々の自分に寄り添い、無理なくおいしく食べられるもの。
食べたあと、ほっとして力がわいてくる。
そんな「生きる源になる食」を、日々の気づきとともに綴っていきます。 -
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- 天使の快脳術で幸せ開運☆☆☆
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天使の快脳術で今の自分の中にある魔法の杖を見つけにいきませんか？
ステキ自分に大変身する宝の杖は意外な所にポンとおいてあるかもしれませんよ☆ -
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- 【心と体に効くピラティス＆セラピー】
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指導歴20年の カラダ革命セラピスト 加藤 小百合がお届けする無料メルマガです。
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- 目標達成体質づくりへのガイド
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目標達成のための大きな要因の一つは、思考と行動の習慣、即ち体質です。これは、技術知識とか心構えではなく、日常生活や日常業務の中で習慣的に取る思考や行動のくせのことです。目標達成に関わる多くの言葉やお話の中から、このような体質づくりに役立つものを選び出し、ヒントとガイドとしてお贈りします。
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- 成瀬ヨーガ通信
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東京品川区にある、全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を受けた成瀬雅春直接指導のヨーガ教室。成瀬雅春のコラム、ヨーガ（ヨガ）、呼吸法、瞑想法等の講座や研修、成瀬ヨーガ（成瀬ヨガ）合宿、インドツアー、イベント・新刊案内などお届けします。
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