冷やして食べました。美味しい！【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

【9月2日】

朝ごはん

プラムジャムヨーグルト、紅茶。

昼ごはん

2ヶ月ぶりのPOOL教室。チキンラーメンも2ヶ月ぶりか。

どら焼き半分と紅茶。

夜ごはん

茄子の煮物（白ごはんレシピです）。冷やして食べました。美味しい！

冷奴にはオクラ、小ネギ、おかか、生姜をたっぷり。醤油で食べる。

今夜のメインは「カツオのてこね寿司」。カツオを厚さ1cmに切り、醤油とみりんで作ったタレにつける。ミョウガ、生姜、大葉を細かい千切りに。炊きたてご飯にすし酢を混ぜる。器に酢めしを広げ、タレから取り出したカツオをのせる。千切りにしたミョウガ、生姜、大葉を散らす。いりごまを散らす。食べる。美味しい。

椎茸と三つ葉のお吸い物。

ゴールデンパインとヨーグルトのアイス・スティック。
POOLで体を動かしたの、楽しかったな。また来週、頑張ろう。あ、泳いでいるんじゃなくて、基本、歩く体操です。

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提供元：ROOMIE