ズボラでストレッチが続かない私がたどり着いた「マッサージガン」の大正解と選び方

by ライフハッカー編集長代理丸山美沙

3週間前

毎日のストレッチも、マッサージも、凝り固まった体をほぐすのに欠かせないってわかっています。それが気持ちいいことも、その後のラクにつながることも。自分を大事にしている感じも含めて本当はちゃんとやりたい。

でも、疲れているときに、さらにストレッチしたり、手でマッサージしたり、特別なことって難しいじゃないですか……そこで、編集部で「これいいよ」と聞いて、飛びついた「マッサージガン」がズボラな私に最適すぎたのでご報告します。

だって、マッサージガンなら、電源入れてほぐしたいところに当てるだけ。強度も調節できて、手が届く範囲ならどこでもほぼ自動でほぐせるから。（ただし刺激が強いので首への刺激はご注意！）

続かない方にこそ、チェックしてもらいたい使い勝手のよい「マッサージガン」を年内最後のビッグセール「Amazon ブラックフライデー＜12/1(月)23:59まで＞」から探してみました。

マッサージガン選びは「自分好みにできるか」がカギ

「マッサージガン」を選ぶ際、振動回数・強度調整はまずチェックしますよね。その次に意識したいのが、アタッチメントの種類と取り付けやすさ、バッテリーの持ちです。

なぜなら、そこが面倒だったり、自分にあってないと感じたりしたら使わなくなってしまうから。自分がどんなタイミングで、どこをどのくらいほぐしたいのか？をイメージしながら選ぶとよいでしょう。

愛用しているドクターエアエクサガンハイパーの進化型モデルがこちら。無段階振動で強弱の調整が自由自在になりました。つまり自分好みのちょうどいい振動具合を選べる！

そしてアタッチメントは、顔、頭皮、ボディ用とバランスよくセットになっています。個人的に好きなのが、円錐形（記事メイン画像）。ピンポイントでほぐしたいところを刺激してくれるのでクセになります。これで腕の付け根をほぐすと、デスクワークで固まった肩周りがスッと軽くなる感じがします。

カラバリも豊富なので、黒以外で探している方にも。ギフトとしても喜ばれそうです。

押し当てる強さを変えるだけでちょうどいい振動を与えてほぐしてくれるオートモード機能がいい。丸いアタッチメントは柔らかくほぐしてくれる感覚が楽しめます。くすみカラーがオシャレ感あってステキです。

お値段は少し張りますが、振動スピードだけでなく、ストローク（振幅）まで調整できるのが特徴。より自分の体格やコリの深さにフィットした「ほぐし体験」が叶います。

アタッチメントも5種類あり、部位ごとの違いを試していくのも楽しみの一つ。「本格的にケアしたいけれど、マッサージや整体に通う時間がない」という方にぴったりです。

とにかくコスパの良いモデルを探しているなら、こちらがAmazonで人気。欲しいアタッチメントはばっちり、シンプル設計で使い勝手がよいタイプです。

なお、表示価格は公開時のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。

価格および在庫状況は表示された11月23日12時のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、購入の時点で表示されている価格および在庫状況に関する情報が適用されます。
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提供元：LIFEHACKER