食べるのが好きなはずなのに、夏バテになると途端に食欲がなくなって、料理をつくるのも食べるのも面倒に感じてしまいます。
最悪、寝っ転がったままでも食べられて、食に前向きになれる食べ物があればいいな、と思っていたら、無印良品の新作バウムがかなえてくれました。
無印良品から栄養補給できるヘルシーバウムが新登場
2026年5月27日、おやつ感覚で栄養チャージできる「バウム」が無印良品から登場しました。
簡単に言うと、無印良品を代表するスイーツ「不揃いバウム」の健康志向バージョン。
たんぱく質（フレーバー2種）・食物繊維（フレーバー2種）・鉄分の5種類から選べます。
不揃いバウムとの違いは、栄養素だけではありません。
朝食や小腹が空いたときにサクッと食べられるよう、不揃いバウム（約80〜110g）よりも控えめな約57gの食べきりサイズに変更。
そして、食べやすい細めのスティック状に整えられています。
朝ごはんの定番タッグ「エッグ&チーズ」
無印良品「たんぱく質がとれるバウム エッグ&チーズ」180円（税込）
“朝はパン派”の方にぴったりなのが「エッグ&チーズ」。チーズパウダーを生地に練り込んだ、甘さを抑えめのバウムです。
5種類のなかでは香りに特徴がなく、チーズ感は控えめでクセのない味です。プレーンに似た食べやすい味わいなので、朝食はもちろん、おやつとしても◎
不揃いバウムとは異なり、ほどよい弾力のあるふかふかとした食べ心地が印象的でした。
歯切れがいいので、これなら普段朝ごはんをとらない方でも食べやすいはず。
おやつにもちょうどいい「バナナ&ヨーグルト」
無印良品「たんぱく質がとれるバウム バナナ&ヨーグルト」180円（税込）
朝食のスタメン的存在、バナナとヨーグルトをバウムに。バナナピューレとヨーグルトを生地に練り込んだ、さっぱりとした甘さが特徴です。
バナナが香る、フルーティでさわやかな味わいが涼感を誘います。やっぱりバナナとヨーグルトの相性はばっちりですね。
ヨーグルトの酸味のおかげで甘さが軽やかになり、蒸し暑い日の朝でも気軽に食べられそうです。
変わり種フレーバー「トマト&バジル」
無印良品「食物繊維がとれるバウム トマト&バジル」180円（税込）
トマト100％のピューレとバジルピューレを生地に練り込んだバウムです。
腸活のキーワード・食物繊維を手軽にチャージできる1本。
無印良品のバウムはおやつとして食べることが多いので、トマト&バジルは個人的にチャレンジングな味です。
トマトジュースの奥にバジルのさわやかさが潜む香りは、まさに変わり種。
それでも、ベースがバウムならではの甘さなので、トマトやバジルの風味とはちょっとミスマッチなのが正直なところ。商品名からピザをイメージしていた分、どうしてもギャップを感じてしまいます。
個人的にお手軽朝ごはんとして取り入れるなら、ほかのフレーバーを選ぶかな。
素朴なおいしさにほっとする「豆乳&きな粉」
無印良品「食物繊維がとれるバウム 豆乳&きな粉」180円（税込）
豆乳クリームときな粉を生地に練り込んだ、ソイ仕立てのフレーバーです。
きなこの香りがふわっと伝わり、豆乳のマイルドなコクときなこの素朴なおいしさが感じられる、親しみのある味わいです。
きなこの香ばしい風味も感じられ、ブラックコーヒーと好相性でした。
2トーンカラーが食欲そそる「チョコ&オレンジ」
無印良品「鉄分がとれるバウム チョコ&オレンジ」180円（税込）
新作バウム5種類のうち、スイーツ感全振りのフレーバーがこちら。
これまでにご紹介した、たんぱく質・食物繊維のバウムと比べると、ふんわり・しっとりとしたソフトな食感が際立っていました。不揃いバウムの食べ心地とそっくりなんです。
華やかなオレンジの香りとチョコレートのミルキーな甘さのバランスがよく、個人的におすすめのバウム。
不足しがちな鉄分を補えるので、小腹が空いたときに手が伸びる1本ですね。
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