【1月22日】
朝ごはん
青い朝の海と空。
ヨーグルト＋バナナ＋リンゴジャム、プロテイン、ミルクティ（いつも同じですが、たまには画像も公開します）。
昼ごはん
釜揚げしらすご飯、塩鮭、鯵の干物、きゅうり揉み、なめこの味噌汁、糠漬け、
パイナップル。
夜ごはん
先日スリランカ土産でいただいたブラックカレーのミックス粉。作り方がものすごく小さな文字で書いてあるのだが、文字が重なっていて判読が難しい。
ま、いいか！と海老に絡めて作り出し、味見したら旨みが足りない。エリックサウスのラッサムを加える。トマトソースを加える。素揚げした芽キャベツを加える。できた！辛くて異国情緒あふれるスリランカカレー。蓮根の素揚げとカリフラワーとともにおいしくいただきました。ちょっと手こずったけど、山田さんありがと。
いつでもホ〜カホカ、夜食＆おやつに◎
あまった食材＋食パンでつくれる「肉まん風冷凍パオズ」
便利すぎてこれはもう手放せないな…
あの機能が付いた山崎実業のティーポット
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提供元：ROOMIE