6月30日
朝ごはん
「私は寝ます！」と言ってベッドに入ったのに、試合のことが気になって眠れず。2:00、リビングへと復帰。前半、佐野海舟の先制ゴール。勝つよ～～。これは勝つ！と思ったのに、1:2で負けちゃった。空は白々と明けてきた。田中碧が泣いている。号泣。悔しいだろうな。うん。でも、あなたのせいじゃないよ。怪我人がたくさん出ちゃったのに、みんなよく戦いました！
昼ごはん
城ヶ島冷やし中華そば（1人分110円って安くない？）。ハム、トマト、きゅうり、アーリーレッド、錦糸卵。
ビールを呑み、いちじくを食べる。
夕方
蒸し暑い1日の終わり。モヒートを飲む。
夜ごはん
ズッキーニのステーキ（ニンニク、パルミジャーノ）、これがかなり美味しいの。ズッキーニの新しいあじわい誕生です。
セルベチカとトマトとアーリーレッドの鰹ぶし和え（和風だし）。稚鮎の酢炊き、糠漬け（蕪、きゅうり）、酢めしの焼き海苔巻き。
ビーフステーキ。近ごろ、肉がどんどん好きになっている。タンパク質不足が指摘されているので、いい傾向ですね。
いちじくを贅沢に食べました。美味しいなあ。でもあとちょっとしか無い。
麦茶を切らしても、もう困らない
茶葉を挽いて水に入れるだけの「即席冷茶」が夏の救世主
生のピーマンを切って氷水に漬けるだけ
苦味ゼロでパリッパリの「冷やしピーマン」
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提供元：ROOMIE