10月7日
朝ごはん
スクっと気丈な姿で立つ「木立朝鮮朝顔」。朝の散歩で出会うたびに、いつも元気をもらっている。だけどこれには花、葉、茎、根、どの部位にも毒があるんだそう。だから食べたりしませんように！
帰宅していつもの朝食を食べる。
昼ごはん
ごぼうごはんに高菜漬けをプラスして、おにぎり。春餅、蒸し豚ときゅうり、ニラ卵炒め（上記3点は昨夜の残り）。なめこ味噌汁、ちくわと梅干。
巨峰。
夕やけ
降り続いた雨の後に現れるこんな夕やけ。泣きたいほどありがたい。
夜ごはん
ワカメときゅうりの三杯酢、アボカドと焼き海苔。
マグロの刺身（大根のツマ、オクラ）、水茄子。
黒毛和牛肩ロースステーキ用のステーキ（50％引きでした）。ん～～、今夜はタンパク質いっぱい摂ったぞ～～。
白飯泥棒の一品は、麺にもぴったり
油を使わない「なすとささみ」のレンチンレシピ
整理収納アドバイザーが40年以上も愛用
家族の朝を支えたホットサンドメーカーが最高
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提供元：ROOMIE