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10秒ダイエット
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10秒で読めるダイエット豆知識をお届けして6年です。マイクロダイエット、にがりダイエット、グローバルダイエットなどをしのぐ、簡単なダイエット食品、ダイエットメニュー、知識、運動をお伝えします。
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下腹が痩せる! 『ストレスなしダイエット』
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以下のようなダイエットの悩みを解決したい人は、他にいませんか？
○「バストサイズを落とさず、下半身を細くしたい」
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下半身がみるみるヤセる
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ダイエットすると胸ばかり小さくなり、かんじんの下半身はちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが、厄介なセルライトさえスッキリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
- 明日、艶めくお手紙。
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ファスティング(断食)を手段とした美容、健康法を分かりやすくお伝えします。
一定期間食を断つことで、内臓を休ませ、体の中からきれいにデトックスする。
結果、精神性を高めるのにも役立ち、心のデトックスもできます(^^)
自分らしく、愛されながら艶めいていきたい女性に向けたメッセージです。
- 酵素断食であなたが変わる！
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ただ痩せるだけのダイエットならどこにでもあります。でもダイエット以外にもアンチエイジングや美肌、便秘の解消や生活習慣病の改善、心や精神面にも影響するって言ったら興味はわきませんか？話題の「酵素」と「断食」の組み合わせでそれらが難なく出来るようになりました。酵素断食であなたも変わりませんか？
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セクシーになるレシピを、毎日ひとつあなたにお届けします。頑張ってセクシーを目指そう(^_^)v。
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人間見かけじゃないよね、心だよ。なんて言っても、本音はみんな見かけで判断
してるよね。性格悪いのにもててる奴っているでしょ。だったらセクシー（魅力的）な
自分に変身しようよ、それに心までセクシーなら鬼に金棒(^_^)v
でも、生まれついた物が有るから、遺伝だから、体質だからって諦めてない？
そこで勝負は負け組みですよ。誰でも正しい知識とやる気さえあれば、必ず変身できるよ。
これから毎日ちょっとしたレシピを送るから、騙されたと思って心に残してみてごらん。
気がつけばあなたはセクシーに変身して、恋の勝ち組・人生の勝ち組。
- ジュニアオリヴェイラの体作りの全て
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- 生年月日
- 1982年08月23日
- 発行者経歴
- 2015年ベストボディジャパン 日本大会グランプリ2015年ベストボディジャパン 東京大会グランプリ
- このメールマガジンに対してひとこと
- パーソナルトレーナー兼フィットネスモデル。特別な増量期を経ることなく通年キレた状態を維持しながら肉体を進化させるハイブリッドタイプのトレーニー。メールマガジン「ジュニアオリヴェイラの体作りの全て」にて、自身の食事・トレーニング内容の詳細を配信。＊メルマガご購読者様限定で「トレーニング動画」・「筋肉料理レシピ」も公開中。
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2015年ベストボディ・ミドルクラス（30歳代部門）全国優勝のジュニアオリヴェイラの体作りを完全公開！
自身の日々のトレーニングメニューから食事内容まで詳細にご報告します。
Q&Aコーナー（回答率100%）では皆様からのご質問を受け付けています！
＊メルマガご購読者様専用の非公開コンテンツ（トレーニング動画集・筋肉料理レシピ）もご用意しております。
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- どんどん太る人とますますキレイになる人のダイエット
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・医師や看護師、OL、主婦など、3ヶ月で8～15キロのダイエットの成功に導いているダイエットコーチが届けるメールマガジン。
・「もうダイエット情報に振り回されたくない！」そんな方を対象に、キレイになるための心構えやリバウンドしない考え方など、本質的なことを朝7時に配信しています。
・著者は、看護師歴12年／分子栄養カウンセラー。全国でオンラインサポートを実施。ストレスなく自然体でダイエットができると30～40代の女性から評価を受けている。
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小顔になりながら、同時にしあわせを引き寄せる顔 つきにもなって しまおう！
という、なんともちょっと贅沢すぎる（笑）願い を叶えるためのブリージングストレッチの理論やテクニックをご紹介しま す。
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■著書「脚にはさむだけ！骨盤ボールダイエット」（マキノ出版）は
アマゾン総合ランキング７位を記録！発行部数５万部突破！
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