「温泉は五月病に効果あり」長年うつに苦しむ元旅行誌編集長が断言

 

こうして僕は、気分が落ち込むと「ぬおおおお、温泉だ!」と力を振り絞って温泉めぐりに出かけていたわけだ。 おかげで、毎週このメルマガを書ける程度にはなって、今は落ち着いている。 その湯めぐりの延長で今に至っているわけだが、温泉めぐりもある意味重要な自己管理の一手なのである。

少し話がずれてしまったかもしれないけども、要するに「温泉は五月病にも効果がある」というお話でした。 マジで効くぞ。 だまされたつもりでもいいから、気分が落ち込んでストレスがたまったら温泉に出かけてみよう

転地効果だってうつ病には確実にいい効果をもたらすはずだ。

image by: Shutterstock

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【著者】 飯塚玲児 【月額】 初月無料!330円(税込) 【発行周期】 毎週水曜日or木曜日配信 発行予定

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