※この記事は2023年9月21日に公開された記事を編集して再掲載しています。
※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
運動不足を防ぐために体を動かしたいと思っても、外出するだけでも大変な猛暑ですよね。そこで、軽い運動として縄跳びをおすすめします。
縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われていて、縄跳び1本があれば短い時間で効率的にダイエットや筋トレ効果が期待できます。
タニタのエクササイズアイテム「カロリージャンプ」は、跳んだ回数や消費カロリーが数値でわかる縄跳び。室内・外用の2種類のロープが付属しているので、いつでもどこでも気軽に有酸素運動を始められるアイテムです。
跳んだ回数や消費カロリーがわかる
「『はかる』を通して世界の人々の健康づくりに貢献」を目指すタニタの「カロリージャンプ」は、跳んだ回数はもちろん、縄跳びで消費したカロリーの数値まで表示してくれます。
縄跳び運動を行い、取っ手にあるモードボタンを押すと回数、消費カロリーの順に数値を表示。運動した直後に頑張った結果が目に見えてわかるので、モチベーションの維持や目標設定を手助けしてくれそうです。
2種類のロープで家でも外でも
「カロリージャンプ」には、室内用と室外用の2種類のロープが付属されています。
取っ手の先に小さなボールがついた室内用ロープは縄で飛ぶタイプではないので、室内で縄跳びをしても物に当たる心配がありません。天候や季節に左右されずどんな場所でも有酸素運動ができるので、在宅勤務で運動不足の方にもおすすめです。
ロープがない縄跳び運動では物足りない方には、室外用のロープを使えば通常の縄跳び運動ができます。使う場所や目的によって自由にロープを使い分けられる点は、うれしいポイントですね。
室内運動をサポートするタニタサイズ
「カロリージャンプ」は、「いつもの生活に取り込みながら、無理なく」をコンセプトとするタニタの運動具シリーズ「タニタサイズ」のエクササイズアイテムです。
タニタサイズには、タニタがプロデュースする女性専用フィットネス「フィッツミー」の健康運動指導士が監修した運動メニューが付いています。
タニタサイズのアイテムを使うことによって、生活のシーンやトレーニングしたい部位から、自分にフィットするアイテムを選んで、すき間時間でトレーニングを始められるとのことです。
跳んだ回数と消費したカロリーを計測してくれて、思い立った瞬間にいつでもエクササイズができるアイテム。気になる方はぜひチェックしてみてください。
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提供元：ROOMIE