Twitterユーザー・あまん(@buddhobhagavan)さんが、話題になっている「舌回し体操」を紹介してくれている。
「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】
容姿が仕事の人に勧められて始めたんだけど、最近公私ともに顔痩せたとよく言われる。意外にキツくて最初は後頭部めちゃ痛くなる。いいコレ pic.twitter.com/hb3zQj0TqT— あまん (@buddhobhagavan) 2016年9月1日
この「舌回し体操」は、たった3日で別人になれると言われている体操。
口の中で舌を回すのは、最初はきついかもしれないが、興味がある人はやってみて欲しい。
舌回し体操の方法
1.まず口を閉じた状態で右回りにベロを歯にそって20回まわします。
2.次に同じように左回りに20回まわします。左右行って1セットです。
舌回し体操の効果
1.咀嚼力の向上
2.二重あごの改善
3.顔のシワやシミの予防に期待
4.ほうれい線が目立たなくなる
5.きれいな笑顔になる
6.だ液の分泌促進
7.いびきや無呼吸症候群の改善
8.円滑に話せるように
9.誤嚥しにくくなりむせにくくなる
10.よく眠れる
11.噛み合わせのズレを予防
12.顔の歪みを予防
13.首や肩の凝りを予防
14.頭痛を予防
15.脳の活性化
記事提供:ViRATES
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