8月29日
朝ごはん
ヨーグルト＋マーマレード、紅茶、プロテイン（毎朝ほぼ同じです）
昼ごはん
きゅうりサラダ（キャベツ、松の実、カシューナッツ、枝豆）、
冬瓜のカレー（インドジン・ウソツカナイはちゃんと辛かった）（昨夜残ったとんかつも載せました）。ヨーグルトと牛乳とクミンシードと塩で作ったラッシー。
夜ごはん
蒸し茄子のゴマだれ、（手作り）きゅうりのQちゃん、冬瓜としらすのあんかけ。
そして本日のメイン「湯葉と豆腐の鍋」。これがうまかった～～。
湯葉と豆腐と油揚げは「豆吉」製。白菜を出し汁で煮ておいて、湯葉と豆腐、油揚げ、オクラを火にかける。美味しい～～。追加で生ハムをさっと煮てみたら、これいい！ これ、軽やかなアクセントになる。
ライスペーパー、余ってない？
クリスピーな「揚げ春巻き」にしてみて
6時間後もキンと冷たいまま飲めたよ
シービージャパンの保温サーバー
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提供元：ROOMIE