皆さんの月々の食費はいくらぐらいですか？食費の適正はどの程度か？迷っている人も多いと思います。今回、無料メルマガ『システマティックな「ま、いっか」家事術』の著者である真井花さんが、政府発表資料の平均食費を紹介しています。これをもとに、日々の買い物習慣を見直してみましょう。

食費はどのくらい？

さて、本日は平均が分かりにくいもののお話。

会社員時代、1人暮らしをしていて

・食費は2.5から3万／月

でした。外食費は別です。ま、ほとんど外食しなかったけどw　休日に一週間分を5,000円まとめ買い×4週、1日500円おやつ代で×20日計算でした。おやつ代は使わなかったときには休日のランチ代にしたりしていましたね。まあ、毎日お弁当＆マグボトル、会社のフリードリンク、夜完全自炊で、ヨユーがなさすぎでした。

挙句身体を壊すまで徹底してしまうあたりバカよねえ(￣∇￣)

まあ、自分の家庭の

・食費って適正かどうか分かりにくい

ですよね。世帯人数だけでなく、食べ盛りの子供の有無、食事の好み飲酒や高級品を購入するかでだいぶ違います。しかも、食事ってモロに家庭内文化で差の出るところで、心情的に

・あんまり変えたくない

ものなんじゃないかと思います。豪華すぎると贅沢な気がするし倹しいと気持ちまで貧しくなりそうで。

で、大ざっぱな目安は

・政府の大規模調査

とかがイイんです。やっぱり諸事情はあるにせよ、ざっくり平均が分かりますからね。あ、こういう調査、政府がやっているんですよ。

家計調査（2022年）によると

・食費の平均は6万7,573円

だそうです。平均世帯人数2.22人でひと月このくらいかかるんですね。

いかがでしょうか。このくらいな感じでしょうか？プラマイ1割くらいなら誤差範囲かと思いますが、かけ離れているなら内訳を見直してみる必要があるかもしれませんね。

ちなみに

・3人世帯　8万0,554円
・4人世帯　8万8,102円

ですが、

・1人世帯　3万9,069円

です。1人の食費が約4万なのに、3人でも約8万。3人が4人に増えても8,000円しか違わない。うーん。

寄り集まった方がお安く済むってことですが、逆に言えば1人暮らしはお高くつく。それが数字からもハッキリ分かります。

内訳の中で驚いたのが

・お菓子　5,410円！

うーん、週あたり1,350円･･･世帯人数が2.22人なのに。高級スイーツを数個買える金額よね??多くない？

逆に

・生鮮野菜　4,608円

え、我が家の野菜買いだし1回分くらいかも。

コンビニで買わないは節約の基本

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