真夏の夜が危ない。国際共同研究グループが突き止めた「熱帯夜に心筋梗塞が増える」という事実

夏の夜は何が何でも「7時間睡眠」

酷暑が続いていますが、熱帯夜になると「心筋梗塞」が増えるって知ってますか？

気象と病気に関連があることは、本メルマガで紹介してる拙著『体調予報』でもご承知のとおりです。しかし、時代変われば科学も進む。新たな知見は過去になり、新しい発見で塗り替えられます。

その一つが「心筋梗塞」です。

これまで急性の心筋梗塞は冬に発症が多く、寒い朝のトイレや、夜のお風呂場での危険性が指摘されていました。

ところが、この数年の夏の気温の上昇により、夏の夜に「心筋梗塞」が増加していることが、国内外の調査でわかりました。中でも、京都府立医科大学などの世界7カ国の国際共同研究グループが行った分析では、興味深い“リスク要因“が見つかっています。

国際共同研究グループは、日本、イタリア、英国、フィンランド、中国、シンガポール、オーストラリアの季節によって変化する「概日リズム」の関係に着目して分析を行いました。その結果、急性心筋梗塞の発症時刻と日照時間が密接に関連し、特に夏は、他の季節と比べて、夜間に増加することを突き止めました。過去の研究では、ビタミンD欠乏症は心筋梗塞の発症リスクを上昇させることが示されていましたが、夏場は夜間にビタミンDが欠乏することで、心筋梗塞が発症しやすくなる可能性が示唆されたのです。

一般的には「ビタミンD＝骨の健康」というイメージがありますが、これまで行われた研究では、がんや循環器疾患、糖尿病、感染症など様々な疾患に、予防的に働く可能性についてはコンセンサスが得られています。また、血中のビタミンD濃度が高いと死亡リスクの低下と関連するとの報告もあります。「太陽の入る家に医者はいらない」ということわざが、科学的にも証明されているのです。

いずれにせよ、件の研究結果が示すのは、太陽は人間は欠かせないエネルギー源であるとともに、「夏の夜は熱中症だけじゃなく、心筋梗塞にも要注意！」ってこと。

心筋梗塞の前兆を見極めるのは難しいかもしれませんが、心筋梗塞発症には長時間労働、睡眠不足、蓄積疲労といったストレス状態・症状も強く影響します。特に「睡眠」は重要です。

睡眠時間が6時間未満になると、狭心症や心筋梗塞の有病率が上昇し、5時間以下では脳や心臓疾患の発症率が上昇、4時間以下では冠動脈性心疾患による死亡率が、睡眠時間7時間以上8時間未満の人の約2倍になると報告されています。

暑い夜はなかなか寝つけませんが7時間睡眠を心がけて、とにかく寝る。もし、頭痛や吐き気、倦怠感がある時は迷わず病院にTELをして、医師の指示にしたがってください。

そういえば、京都大学や米ハーバード大学などの研究チームが、健康診断などの心電図検査で異常があると、なかった人と比較して心血管疾患の発症リスクが1.2～2倍高くなることを明らかにしたとの報道もありましたね。どうか、健康診断もお忘れなく。

みなさんのご意見、お聞かせください。お待ちしています。

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