2月13日
朝ごはん
今日は後期高齢者健康検査のため、朝食は禁止。庭の橙の実はこの辺にたくさん生息する「台湾りす」がこんな具合に食べちゃっています。上手に食べるものだなあ、と感心。
昼ごはん
クリニックから、お腹ぺこぺこで帰宅。途中スーパーで買ったコロッケ、昨日の残りの栗ごはん、キムチ、切り干し大根、お麩のお味噌汁。ふうう、栗ごはんがうまい！
夜ごはん
「海牛」へ行く。ナムル（もやし、わらび、にんじんと大根、ほうれん草。ナムルって美味しいね）。
チョレギサラダ、
薄切りタン塩（これもうまいです）、
国産牛のあれこれ（シンシン、カメノコ、イチボ、友三角、ミスジ）（これまたうまい）。杏仁プリン。海牛にはバスで往復。バス停からの急坂は満腹＆ほろ酔いの身にこたえますが、これもリハビリ！ たんぱく質もたくさん摂ったし美味しかったし、満足満足。
そのままも“味変”も…美味しかったので語ります
無印良品の「人気すぎるチキンビリヤニ」
おかずが少ない日の救世主でした
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提供元：ROOMIE