筆者にとって、冬は冷えとの闘いの季節。暖房器具に頼りつつ、厚手の靴下やレッグウォーマーを履いたり、湯船にじっくりつかったりと、あの手この手で対策しています。
それでも長年の冷え性を改善するのはなかなか難しく。特に朝晩、布団の中に入っていても解消できない冷えに悩まされていたところ、就寝時専用靴下「まるでこたつ おやすみスイッチ」と出合いました。
【「まるでこたつ おやすみスイッチ」はこんな人にオススメ！】
- 就寝時の足の冷えやコリが気になる
- 足先の冷えがなかなか解消されない
- 就寝時に靴下を履くのが苦手
人気の「まるでこたつ」シリーズ
レッグウェア専業メーカーの岡本が展開する「靴下サプリ」は“足もとから、ちょっといいこと”をコンセプトとするブランド。
その中でも、独自の技術によってより温かいレッグウェアを追求したのが「まるでこたつ」シリーズです。温活にオススメと評判を呼び、今やバラエティショップやドラッグストアの店頭で見ない日はないほど人気に。
実は筆者、「まるでこたつ」シリーズのレッグウォーマーとソックスは持っています。いざ日常で着用しはじめると、確かに足がしっかり温まるうえに、ソフトな履き心地も快適でいいことづくし。レッグウォーマーは夜、ソックスは日中と使い分けていました。
いったんはこのスタイルで満足していたものの、たまたまSNSで「まるでこたつ おやすみスイッチ」が良かった、という投稿を目にして以来、俄然そちらも気になるように。
すでに同シリーズの温かさを実感していたこともあって、購入を決意しました。
おやすみスイッチをオンにする秘密
「まるでこたつ おやすみスイッチ」は、3つのスイッチで快眠に導くところが大きな特長。1足で“温活”はもちろん“眠活”もできるというから驚きです。
1. ツボを温熱刺激してつま先まであたたかい
1つ目のスイッチは、足首からつま先まで暖かくする工夫。
冷えのもとになりやすい足首は発熱素材で包み込むとともに、三陰交というツボを温熱刺激する仕様となっています。
また、足の裏に集中しているAVA血管を温めるために、二重構造の発熱素材を使用。これにより血行が促進され、つま先まで温かい血液が巡るようになるそうです。
さらにレッグウォーマー部分は最大でひざ下まで伸び、ふくらはぎ全体をすっぽり覆えます。柔らかい手触りで、チクチク感もなし。
「まるでこたつ レッグウォーマー」だとかかとにひっかかるくらいの丈だったので、足全体をカバーできるのはありがたい限りでした。
2. つま先オープンであたたかさと快適さを両立
「寝るときに靴下を履くのはよくない」という話、よく聞きませんか？
一般的に、体の内側の温度、つまり深部体温が下がることで体が休息モードに入り、眠りやすくなるといわれています。しかし、靴下を履くと熱や汗がこもり、足の深部体温が下がりにくい状態に。
そこで靴下のつま先部分をオープンにすれば、足裏を巡る温かい血液の熱がきちんと放散され、自然と深部体温も下がるのです。
「まるでこたつ ソックス」を履いて寝るのに若干抵抗のあった筆者としては、このデザインが一番の決め手でした。
末端冷え性の人には特に共感してもらえると思うのですが、つま先ってどうしても温まりにくいですよね。靴下を履いていてもまだ冷えるので、正直お手上げでした。
が、この靴下を履くようになってからは、足全体が温められているおかげか、丸出しのつま先に触れても冷たく感じなくなりました。
3. かかとのツボにアプローチ。睡眠の質も向上
足の裏側、かかとの中央に位置する失眠（しつみん）というツボには、リラックス効果を高め、良質な睡眠を促してくれるそう。その部分に十字型の発熱素材を使用し、温熱刺激する設計となっています。
履いていて直接熱や刺激を感じたりはしないのですが、実際に筆者は中途覚醒の頻度が減り、まとまった睡眠時間が取れるように。
最近では、寝起きが快適だとモチベーションアップにつながり、1日のパフォーマンスにもプラス効果をもたらすことを実感しています。
「まるでこたつ おやすみスイッチ」のサイズ展開は22〜25cmで、カラーはピンク、ミディアムグレー、ラベンダーの3色ですが、「まるでこたつ」シリーズではメンズソックスも販売されています。
履くだけでつま先からふくらはぎまで温まり、ぐっすり眠れる。
筆者自身がその効果を体感したからこそ、冬のベストバイとして家族や知人にもオススメ中。 まだまだ続く寒い冬を元気に乗り切るために、就寝時用靴下で冷えや寝不足に対策してみませんか。
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執筆・撮影: 紫原もこ
──2025年1月17日の記事を再編集のうえ、再掲しています。
Source: Okamoto
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