かつて回転売買に明け暮れた筆者は、バブル崩壊を経て長期投資へと舵を切った。その過程でたどり着いたのは、市場から見放され、低評価に放置された「安い銘柄」にこそリターンの源泉があるという考え方だ。本稿では、その代表例として食品セクターに着目し、成長性の乏しさやイメージの悪さゆえに敬遠される企業群が、なぜ長期投資において有利に働き得るのかを、配当・需給・市場構造の観点から整理する。(『鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編』鈴木傾城)
※有料メルマガ『鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編』2026年4月6日号の一部抜粋です。ご興味を持たれた方はこの機会にバックナンバー含め今月すべて無料のお試し購読をどうぞ。
プロフィール:鈴木傾城(すずき けいせい)
作家、アルファブロガー。政治・経済分野に精通し、様々な事件や事象を取りあげるブログ「ダークネス」、アジアの闇をテーマにしたブログ「ブラックアジア」を運営している。
株式市場で「博打」をやっていた
若い頃の私は馬鹿げたほど株の回転売買をしていた。まぎれもなく博打だった。たまたま時代がバブルだったのでそれでも何とかなったのだが、いま考えるとそんなことをしなくてもただ黙って持っているだけのほうがずっと資産を増やせただろうと思う。
1990年にバブル崩壊したあと、何をしても勝てなくなりやがて株式市場からも離れてしまったのだが、そのあいだに私も大人になったのか、2000年代の後半から米国株で株式市場に戻ったときは完全に長期投資派になっていた。
最初からそうであれば良かったが、自分のスタイルがわかるまでは試行錯誤も必要だったのかもしれない。私が落ち着くのは、今は傷つき、皆から見捨てられて放置されているが、しぶとく生き残って株主に還元してくれる「安い銘柄」だ。
見捨てられている銘柄にも価値はある
思えば私は社会から見捨てられている人たちや社会から嫌われている人たちと一緒に過ごしてきたし、そういう人たちにたまらなく愛や共鳴を感じる。だとしたら、株式投資でも他の投資家に嫌われている企業や、見捨てられている企業のほうに関心が向くのも当然だったのかもしれない。
皮肉なことだが、世間から嫌われていても見捨てられていてもしぶとく生き残って投資家に報いている企業やセクターは山ほどある。
そもそも、株式市場では、注目されていない領域ほど「長期的なリターンが高くなる」という事実が繰り返し確認されている。米国市場では1970年代以降、低PER銘柄群は高PER銘柄群を年平均で約3~4%上回る成績を残しているのだ。
なぜ、こんなことになるのか。答えはシンプルだ。人気のある銘柄には期待が織り込まれすぎており、逆に人気のない銘柄には過剰な悲観が織り込まれている。この「ゆがみ」が時間とともに修正されることで、リターンの差が生まれるのだ。
さらに、高配当銘柄の優位性も無視できない。S&P500の長期リターンのうち、配当再投資が占める割合はおよそ40%前後に達している。つまり、株価の値上がりだけではなく、安定した配当収入こそが資産形成の中核を担っているという現実がある。
そういう「優位性」が、見捨てられたセクターや銘柄にはある。だから、私は派手派手しい話題をさらっている銘柄よりも、むしろそういう銘柄を持ちたいという気持ちが強い。
そういう観点で、いま時点で私が注目しているセクターや銘柄は「ここ」にある。
砂糖水、ジャンクフード、タバコへの嫌悪
今、市場から資金が抜け落ち、評価が意図的に抑え込まれている領域があるとしたら、それは「食品」セクターにあると私は考えている。
近年では、GLP-1受容体作動薬の普及が食品需要を減少させるという見方が広がり、肥満や食欲にかかわる消費行動そのものが変わるという前提で、食品企業の将来性がひたすら低く見積もられている。
実際、食品セクターの企業群の売上成長率は年2~4%程度にとどまり、急拡大するビジネスモデルも存在しない。投資家が好むのは年10%以上の成長が見込める企業であり、この時点で食品企業は投資対象から外される。
S&P500における情報技術セクターの売上成長率が年8~12%で推移しているのに対し、食品関連企業はその半分以下にとどまっている。この差が評価の差としてそのまま反映されているのだ。
Next: AIが流行したからと言って、人間は何も食べなくなるのだろうか?
さらに、指数構成の偏りも無視できない。2024年時点で、S&P500の時価総額上位はテクノロジー企業が占めており、上位10社で約30%に達している。この状況では、パッシブ資金は必然的に大型グロース株へ流れ続ける。
一方で、食品セクターの構成比率は数%台にとどまり、資金の流入は限定的だ。つまり、食品企業は指数の中で存在感が薄く、資金配分の優先順位が極めて低い。
おまけに、このセクターは退屈すぎて投資家を心躍らせるような「新しさ」は何もない。AIや半導体のように将来の成長ストーリーを語ることができず、ニュースにもなりにくい。
コカコーラ【KO】やペプシ【PEP】は「ただの砂糖水」だと投資家は嘲笑している。マクドナルド【MCD】やドミノピザ【DPZ】もジャンクフードだと見下されている。
フィリップ・モリス【PM】やアルトリア【MO】のようなタバコ銘柄は、配当利回りが3~6%台に達していても、規制リスクや健康問題といったネガティブな側面ばかりが強調されて誰も推奨しない。
地味である、急成長しない、嫌われる、話題にならない。食品セクターや食品銘柄というのは、だいたいそういう認識で、将来はないと思われ続けている。
だが、AIが流行したからと言って人間は何も食べなくなるのだろうか?
数十年単位で配当を維持または増配
人は時代がどう変わろうと、コカコーラやペプシを飲むし、マクドナルドもピザも食べるし、ケチャップをぶちまけるし、スターバックスに行ってコーヒーを飲むし、人によってはタバコも吸う。
これらはAI時代になろうが何だろうが需要が消えない産業であり、売上が安定しており、キャッシュフローが継続的に生まれていく。だが、こうした企業群は、低評価のまま放置されている。この状況は、投資という観点では明確な「ゆがみ」である。
食品セクターは放置されているが、その収益基盤はほとんど揺らいでいない。2020年のパンデミック時においても、食品関連企業の売上は大きく落ち込まなかった。外食から家庭内消費へのシフトはあったが、総需要そのものは維持された。
この特性は他の多くの産業には見られない。途切れることのない需要が、そのまま収益の安定性につながっているのだ。
今後、インフレも継続するだろう。ブランドを持つ食品企業は、もちろん価格転嫁も可能だ。世界中で食品価格がどんどん上昇しているが、大手食品企業の多くは原材料コストの上昇分を販売価格に反映させている。
たとえばゼネラル・ミルズ【GIS】などは値上げを段階的におこないながらも販売数量の大幅な減少を回避し、結果として利益率を維持している。このような企業は、価格決定力を持っている。だからこそ、インフレにも勝てる。
私が今、これらの企業に強く関心を持つようになっているのは、見捨てられ過ぎて高配当の企業が続出し、さらに配当の安定性も抜群のものがあるからだ。
食品セクターの主要企業は、数十年単位で配当を維持または増配してきた実績がある。
Next: 「スリルも刺激もエクスタシーも求めていない」
たとえばコカコーラ【KO】やペプシ【PEP】やモンデリーズ・インターナショナル【MDLZ】などは、長期にわたり安定した配当を支払い続けており、利回りは2~4%台で推移している。
この水準は債券利回りと比較しても競争力があり、しかも企業の成長とともに増配が期待できる。株価が大きく動かなくても、配当再投資によって資産が積み上がる仕組みになっている。
私はリーマンショック時にコカコーラ【KO】やペプシ【PEP】を手に入れて、そのまま持ちっぱなしにしているのだが、この時からこれらの企業は一度も配当停止や減配をしたことがなく、それどころか連続増配しているのだから驚異的だ。
スリルも刺激もエクスタシーも求めていない
GLP-1受容体作動薬の普及によって食品消費が減少するという見方も依然として強い。だが――
<初月無料購読ですぐ読める! 4月配信済みバックナンバー>
※2026年4月中に初月無料の定期購読手続きを完了すると、以下の号がすぐに届きます。
- 安く買えて、長期に保有できて、ひたすら高配当がもらえるような銘柄が好きだ(4/5)
※有料メルマガ『鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編』2026年4月6日号の一部抜粋です。ご興味を持たれた方はこの機会にバックナンバー含め今月すべて無料のお試し購読をどうぞ。
<こちらも必読! 月単位で購入できるバックナンバー>
※初月無料の定期購読のほか、1ヶ月単位でバックナンバーをご購入いただけます(1ヶ月分:税込880円)。
- 300円のサンドイッチを万引き逮捕。坂口杏里に100個無料で食える方法を教えたい(3/29)
- 【無料】鈴木傾城・吉田繁治・高島康司・が同時解説(明日)(3/27)
- 予測で「当たった、外れた」とやっている連中よりも勝率が高い手法がここにある(3/22)
- 【参加費無料:鈴木傾城登壇】「MONEY VOICEサミット2026」Zoomウェビナー(3/19)
- 当時、満鉄株は最強の企業だった。配当8%の超エリート国策企業がゼロになった日(3/15)
- かつて激しく短期の売買をしていた私が米国株で長期投資になった経緯はこうだった(3/8)
- 米国株は最終的にゴールドよりも新興国よりも日本株よりも大きな富を生み出す(3/1)
- ここぞというときに「思いきり買う」ことができるかどうかの行動が必要になる(2/22)
- 長期投資をしたいのに相場動向で売ってしまう投資家はこのスキルを手に入れよ!(2/15)
- 社会の動きは「娯楽」ではない。社会の動きこそが資産を増やすトリガーとなる?(2/8)
- 抜群の記憶力、金融リテラシー、圧倒的な情報量があっても資産を増やせない理由(2/1)
- 高市政権の「積極財政」政策を利用しろ。うまく立ち回らないと利益は得られない(1/25)
- 資本主義で這い上がる。この考え方で不遇な人でも大金が手に入る可能性が開ける(1/18)
- 投資額が小さいときの大きな利点は配当率を人為的に引き上げる手法が使えること(1/11)
- 誰にも世の中は見通せない。ときには思いもよらなかった大混乱に巻き込まれる(1/4)
- 努力や能力と無関係に勝敗を分ける仕組みが作動。まじめな人が馬鹿を見る理由(12/28)
- 2025年の振り返りと、相場が50%下落しても自分は35%で抑えるようにする方法(12/21)
- 日本株には強気なので大きな決断。ドルコスト平均法で「これ」を買うことにした(12/14)
- 劣化する資産を持ち続けるな。インフレ時代は「現金」が最弱にして最悪の資産(12/7)
- モノの価格が上がって誰もが苦しむ時代、インフレで得する生き方に切り替えろ!(11/30)
- 投資家は政策に意見を持つのではなく、政策を利用してしっかり利益を取りにいけ(11/23)
- 政府が「責任ある積極財政」をする。だから私は「借金」を肯定する考えに変えた(11/16)
- 相場が高値圏にあるというのが肌感覚ですぐに理解できるシンプルな見方もある?(11/9)
- 他人の著作物のトレースや盗作は許されないが投資では100%盗作が許される(11/2)
- 他の投資家がお通夜になったとき、自分だけが「ひとりパーティー状態」になる?(10/26)
- そんなに努力しないと生きていけないのか。自分が努力するより勝ち馬に乗ればいい(10/19)
- 株価が史上最高値でも恩恵がない?いや、さっさと投資をしておくべきだったのだ(10/12)
- 【見逃した方へ】鈴木傾城 Zoomウェビナー録画配信のご案内(10/6)
- 今この段階で現金が増えていない投資家は、おそらくリスクを取り過ぎている?(10/5)
- 【見逃し配信あり】鈴木傾城『自由を金で買え』明日開催(10/4)
- 自分の才能に賭けるのではなく、才能のある他人に賭けて利益を得るほうが効率的(9/28)
- 「どうせ搾取されるなら、こちらも相手から搾取していく」というスタンスに転換(9/21)
- 「短期間で資産を何倍にもした」というマウントで長期投資をやめるのは間違い(9/14)
- 『自由を金で買え』自衛投資術を鈴木傾城が語り尽くす90分(9/9)
- 配当投資。最初は額が少なくて笑われるが、やがて嫉妬されるくらいの額になる(9/7)
- 経済格差が広がっていくインフレの時代、持っていたら損するものと得するもの(8/31)
- 歴史的な高値圏の米国株式市場。もっと上がるかもしれないが私はこう考えている(8/24)
- 平均的な収入で生きている投資家が「億超え」の資産を作りたいと思うのであれば(8/17)
- 「100円のものを1万2,000円で買う」ような投資をしている人が大勢いる理由とは?(8/10)
- 株式市場が暴落したら配当率は上昇。暴落したらむしろ買いたくなるのが配当投資(8/3)
- 十分な不労所得があれば、労働も必要がないし無能政府にも付き合わなくてもすむ(7/27)
- 2012年の政治の混乱で資産は倍増。政治の大混乱は私にとっては大好きな局面だ(7/20)
- 「働いたら負け」は正しい認識。資本主義から永遠にカネを吸い取る方法を模索しろ(7/13)
- なぜ、詐欺師や犯罪者は預言を信じない?予測に翻弄される投資家が知るべきこと(7/6)
- 建前なんかいくら叫んでも意味がない。民主主義ではなく資本主義に最適化しろ(6/29)
- カネがないからカネを借りているのに、カネを借りたら大損するのが社会の仕組み(6/22)
- 戦争・大災害での暴落は冷静な投資家にとって千載一遇のチャンスとなり得る理由(6/15)
- 爆下げ時に爆買いできる人が大きな資産を作るが、それができる人がなかなかいない(6/8)
- 欲望が倍になると危険も倍に。慎重さと大胆さのバランスを取る簡単な方法とは?(6/1)
- 闇バイト、賭博、横領、犯罪よりも、常識と規律が圧倒的に有利なことを忘れるな(5/25)
- S&P500が10%以上下落したとき、20%以上下落したとき、私ならこのように対処する(5/18)
- 配当株・高配当ETFに投資。もし働かずに生きたいなら「やらない理由」がない(5/11)
- 働きたくなければ「収入そのもの」を買え。私も「それ」を買い集めて生きている(5/4)
- 波乱と不確実性で株価が下落すればするほど利益が大きくなっていく投資とは?(4/27)
- 年金を改悪しまくって国民に受給させたくない政府なんか信用したら馬鹿を見る(4/20)
- 株価が下がれば下がるほど、より多くの分け前がもらえる仕組みを利用すればいい(4/13)
- 長期の不透明感と低迷が予測される今回の動きで株式をどう買っていくか?(4/6)
- 下落期間には「快適な耐え方」がある。これを知っていれば長期下落も心地良い(3/30)
- 「バイ・アンド・ホールド」で資産は作れるが、継続できる人は少ない理由とは?(3/23)
- 【鈴木傾城 × 國友公司】対談動画公開中!ゴミ屋敷、ヤ◯ザマンション、歌舞伎町の闇…ルポライターが語る驚愕の世界(3/19)
- 50代以上は、成長株でもなく高配当株でもなく「これ」で配当永久機関を作れ(3/16)
- 資本主義の魔術を使い倒せ。複利がいかに効果があるのか、20の理由を挙げてみた(3/9)
- 収入的に不安定な立場であれば、最初から割り切って「これ」を投資目的にせよ(3/2)
- 株式で安定した固定収入を得る状態を作り上げたら、もう株価を見る必要もない(2/23)
- 【貧困のリアルとは】鈴木傾城×國友公司スペシャルトーク!2/22(土)開催迫る!(2/20)
- 人々を破滅させる一攫千金の考え方。しかし、正しい一攫千金のやり方がある?(2/16)
- 戦後でもっとも激しい変化が起きる不確実な4年間で、したたかに生き残る方法(2/9)
- 「何も持っていない人」こそ、株式市場は利用する価値がある場所でもある(2/2)
- 米国株式市場がどんどん上昇していく。それなのに、なぜ私は足抜けしたいのか?(1/26)
- 顧客の金を盗んで実刑を食らった女性の元行員はギャンブルを投資と言っていた(1/19)
- 注視せよ。トランプ大統領のアメリカ第一主義は株式市場に何をもらたすのか?(1/12)
- 恫喝外交のトランプ政権が戻ってくるわけだから、市場が平穏であるわけがない(1/5)
- 2025年の米国株式市場10の懸念点。他の投資家に多幸感があればそれを利用しろ(12/29)
- 今の段階で相場を降りたら嘲笑されるかもしれないが、利確して後はぶらぶらする(12/22)
- 投資家を地獄に突き落とす社会現象をまとめてみた。来年はフルインベストするな(12/15)
- 【鈴木傾城×坂本慎治 特別対談】現代日本に巣食う絶対貧困から脱出はできるのか?(12/13)
- 個人投資家が熱狂して、プロの投資家がそっと足抜けしていくのが今の株式市場(12/8)
- 株式市場が上昇し、誰もが「投資、投資、投資」と話題にする中で私が決めたこと(12/1)
- 低所得層が金利を支払い富裕層が利益を得る。「金利をもらう側」の養分になるな(11/24)
- 不労所得は自分のための時間を与えてくれるツール。できるだけ早く手に入れろ(11/17)
- トランプ政権で生まれる株式市場の大きな変動に振り回されない合理的な方法がある(11/10)
- 投資の勉強して情報を追えば追うほど、逆に泥沼に落ちて損を重ねる人が多い理由(11/3)
- いろんな面で劣っていた私は、他人の才能を利用することに決めてうまくいった(10/27)
- ロレックスやポルシェを買うよりも、それを売ってる会社の株を買う狡猾さを持て(10/20)
- 感情的になったら終わり。投資で「買い値」を割ったときにすべき10の対処法(10/13)
- 短期トレンドを読むリスク。そして、投資家はトレンドに翻弄されて自滅していく(10/6)
- 衰退していく日本に気を取られている場合ではない。凄まじい変革に目を向けろ(9/29)
- 今の日本人は利益を求めての投資だが、10年後は生存を求めて必死な投資となる?(9/22)
- 努力をしている企業や経営者に賭け、自分は何もしないで利益を吸い取る道をいく(9/15)
- 世間が株式市場の大暴落で阿鼻叫喚の地獄にもだえているときに、よろこびを得る(9/8)
- 個人投資家が巨大で攻撃的なヘッジファンドに立ち向かう方法はあるのだろうか?(9/1)
- 「自分の力で稼ぐのではなく、合法的に他人を利用して稼ぐ」ことを目指していた(8/25)
- 大暴落で阿鼻叫喚。手っ取り早く稼ごうと思うと、手っ取り早く失う結果になる(8/18)
- 世界長者番付を見たら、実業家でもない普通の人間が資産を増やすコツがわかる?(8/11)
- 【緊急配信】日本株大波乱 生贄にされるのは誰なのか?(8/6)
- 下落のショックだけではない。大半の人が有利だとわかっていても長期投資をやめる?(8/4)
『
鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編
鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編
』(2026年4月6日号)より一部抜粋
※タイトル・見出しはMONEY VOICE編集部による
初月無料お試し購読OK!有料メルマガ好評配信中
鈴木傾城の「フルインベスト」メルマガ編
[月額880円(税込) 毎週日曜日]
弱肉強食の資本主義が蔓延し、格差が急激に広がっていき、いよいよ日本人の間にも貧困が蔓延するようになってきています。経済暴力の中で日本人がどのように翻弄されているのかを、危険なまでの率直さで取り上げ、経済の分野からいかに生き延びるかを書いているのがこのメルマガ編です。