夏だからこそ冷えに要注意。体を温める「冷たい飲み物」とは？

とはいえ、冷たい飲み物が大好きな方もいらっしゃるでしょう。私もちょびっとは飲んでいるんですよ♪ で、最近飲んでいるのが、冷やしプーアール茶です。プーアール茶をフツーに淹れて、その後耐熱ポットに入れて、冷蔵庫で冷やすだけです。

これはオススメなんですよ。プーアール茶は中国茶の一種で、長期間熟成させています。ややクセのある深い味わいがタマラナイんですよ（*´∀｀*）。

実は、お茶は基本的に

• 緑茶→青茶（ウーロン茶）→紅茶→黒茶（プーアール茶）

の順で身体を温める効果があるんです。つまりプーアール茶は、身体を温める効果が最も高いんです。冷やして飲むため、本来の効果が全て発揮されるわけではないんでしょうが（だいたい中国では「冷蔵庫から出したものをすぐにクチに入れてはいけない」と躾けられるそうだから）、それでも身体を冷やす効果のあるものを冷たくして飲むよりマシなはずです。

緑茶の鮮烈な味わいとは全然別の、熟成されたコクのある味です。私はやったことがないんですが、ミルクをプラスしてラテ風にしても絶対美味しいとはずです。

夏の冷えには要注意。冷たいモノをどうしても飲みたいなら、プーアール茶なんかがオススメですよ。

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