最新の天気予報では、8月6日まで全国的に熱帯夜が続きます。先に書いたとおり、熱中症は最悪「死」につながりますので、どうかくれぐれもお気をつけください。
そして、もうひとつ。冷房を使い続けていると、汗をかく機能が低下し、熱中症になりやすくなるという負の側面もあります。
ですので、1日のうち2時間でいいので、冷房や扇風機を止め、汗をかく時間をつくってください。できれば軽く運動をし、両腕や両足からたくさんの汗がかければ暑さにたえられる体がつくられますので、体調をみながらやってみてください。
今回は「熱中症」についてあれこれ書き綴りましたが、今年は6月と7月の天候が不順だったので、想像以上に体にはストレスがかかっています。
気象庁の1ヶ月予報では、8月は平年より高い気温が予想されていますので、くれぐれもお気をつけて！
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※本記事は有料メルマガ『デキる男は尻がイイ－河合薫の『社会の窓』』2019年7月31日号の一部抜粋です。ご興味をお持ちの方はぜひこの機会に初月無料のお試し購読をどうぞ。
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